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着夏季的到来，又到了吃丝瓜的季节。丝瓜作为一种低热量的食物，深受减肥人群的青睐。那么，丝瓜热量究竟有多少呢？今天我们来讲讲丝瓜热量的冷知识。 一、丝瓜热量 丝瓜热量非常低，每100克丝瓜的热量仅为30卡左右。这个热量比葫芦、黄瓜等瓜果要稍微高一点，但是比一般蔬菜的热量都要低很多。
此外，丝瓜还含有丰富的维生素C和膳食纤维，能够有效促进身体健康。所以，如果你正在减肥，丝瓜是一个不错的选择。
二、其他丝瓜的作用 除了减肥之外，丝瓜还有很多其他的作用。例如：
1.清热解毒 丝瓜含有丰富的黏液质，能够有效清热解毒。如果你是夏季容易上火的人，不妨多吃点丝瓜，可以改善症状。
2.滋润肌肤 丝瓜还含有天然的保湿成分，能够有效滋润肌肤。如果你的肌肤感觉比较干燥，可以多吃点丝瓜，可以改善皮肤质量。
3.预防便秘 丝瓜富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，预防便秘。如果你有便秘的困扰，不妨多吃点丝瓜。
4.降低血压 丝瓜含有丰富的钾元素，能够有效降低血压。如果你有高血压的问题，不妨多吃点丝瓜，可以起到一定的缓解作用。 总之，丝瓜不仅热量低，而且有很多其他的作用，是一种非常健康的食品。如果你还没有尝试过丝瓜，不妨在夏季多吃点丝瓜，为身体健康加油。