按
摩，作为一种传统的健康保健方式，在我们生活中越来越普及。但是，除去我们平日中耳熟能详的按摩知识，还有很多比较冷门的知识点值得我们深入了解。今天，我就来给大家介绍一些按摩的冷知识。 第一、按摩能改善睡眠 我们都知道，睡眠对我们的身心健康至关重要。而按摩，正好是一种可以辅助改善睡眠的方法。通过按摩，能够让我们的身体和心理得到放松，从而更容易入睡。另外，有些穴位也能够产生类似安眠药的效果，让我们更容易进入深度睡眠。 第
二、按摩能防止脱发 脱发是困扰大部分男女的问题之一。而很多人并不知道通过按摩，能够很好地减缓脱发的进程。通过头皮按摩，能够刺激头皮血液循环，提高头发的营养供应，有助于增强头发的生长能力，并且有效减缓脱发的问题。 第
三、按摩还能让面部轮廓更加紧致 除了身体按摩以外，面部按摩也是我们平日中比较常见的。但是，很多人不知道通过按摩，还能够达到面部紧致的效果。按摩眼周、面颊、下巴等部位，能够增强肌肉弹性，改善面部皮肤的松弛问题，使轮廓看起来更加紧致。 第
四、按摩不当会引发“按摩伤” 按摩虽然对我们的身心健康有很多好处，但是如果按摩不当，就容易引发“按摩伤”。比如，过度用力、盲目按摩、误按关节等，都可能导致肌肉拉伤、关节脱臼等问题。因此，在按摩的时候，一定要寻找专业的按摩师，避免出现伤害问题。 第
五、按摩并不是任何人都适合 虽然按摩对我们的身心健康有很多好处，但是并不是所有人都适合按摩。比如，怀孕初期、末期，高血压、低血压、心脏病等患者，都不适合按摩。因此，在进行按摩前，一定要事先咨询医生或者按摩师，确定自己是否适合按摩。 总之，按摩是一种非常好的健康保健方式，但是我们必须了解按摩的冷知识，才能更好地进行按摩，避免产生不必要的风险。希望本文能够对您有所帮助。