脱
发，是众多男性朋友最不愿意听到的一个话题。很多人在中年之后就开始出现不同程度的脱发问题，很大程度上影响了个人形象，引发了不少心理问题。其实，脱发问题并不可怕，掌握一些大白冷知识，可以帮助我们更好地理解脱发的原因和预防方法。 一、脱发的原因
1. 遗传因素。 这是导致脱发最常见的原因之一，很多人的父母或祖辈中都存在脱发的问题。萎缩型脱发是家族遗传性脱发的一种，患者常常会出现脱发、头发变细、头发变短等症状。
2. 紧张压力。 过度的紧张压力会导致肾上腺素分泌的增加，从而加速头发的脱落，甚至引发脱发问题。所以，当你面对工作压力、生活压力时，要注意自己的情绪，掌握缓解紧张情绪的方法。
3. 养生不当。 味精、食盐、油炸食品等过度摄入会导致营养失衡，影响头发健康。因此，我们需要合理调配饮食，尽量避免食用刺激性食物。
二、预防措施
1. 科学保健。 要注意头发的清洁卫生，每日3次左右，用温水反复擦洗头发，最好挑选专业护发用品，并做好防晒工作。同时，注意补充维生素、矿物质等营养素，使头发更健康。
2. 放松心情。 在生活中，掌握好缓解紧张情绪的方法。可以通过阅读、旅行、听音乐等方式来放松自己，让自己不再受到过大的压力和影响。
3. 清除头皮毒素。 很多的脱发问题，是头皮毒素引起的，所以要清除头皮毒素，使头皮更加健康。可以选择柠檬、薄荷等进行头皮按摩，也可以选择具有清洁效果的洗发水。 以上，就是脱发问题的一些大白冷知识。不同的人有不同的脱发原因，但不管是什么原因，只要我们注意科学保健，并改善生活习惯，做好头发保养工作，都可以避免掉发问题的发生。