月
经是女性生命中非常重要的一个生理周期，也是体现其健康状态的指标之一。然而，在日常生活中，我们对月经有很多的误解，也存在一些冷知识，这里就为您揭示一下。
1. 年轻女性多喝绿豆汤能够“调经” 许多年轻女性在月经不调时都会选择喝一些绿豆汤来“调经”。其实，绿豆汤因其清热解毒、消暑利水的功效而被广泛推广。但是，如果月经不调的原因是由于内分泌失调等较为严重的问题引起，单纯喝绿豆汤是无法解决的，需要就医治疗。
2. 月经期间不能游泳 许多女性认为，月经期间还是最好避免游泳，以免水中细菌感染身体。事实上，经期女性在选择游泳时，仅需注意几点，就可以安然享受水上运动了。
首先，月经期最好选择专用的卫生巾或将Tampon插入体内。
此外，不要在游泳馆里换卫生用品。在水上活动过后，及时更换卫生用品，并注意清洁卫生，就可以避免不必要的烦恼。
3. 月经量多就说明月经质量好 一些女性经常会有这样的误区：月经量越多就说明月经质量越好。其实并非如此。月经的量和月经的质量没有必然的联系。月经量多或少，只不过是因人而异，与身体健康状况和生活习惯等有关。如果出现了月经量突然增加、呈深红色甚至带有血块等现象，可能是与生殖器器官的疾病有关，需要及时就医。
4. 经期不能白天睡觉 许多女性在经期时都会被认为是“娇气”，不能白天睡觉，以避免影响月经正常的排出。但是，实际上，白天睡觉对月经没有任何负面影响。经期中，内分泌水平波动较大，体力和精神疲惫，睡觉能够有助于身体的恢复和补充能量。
5. 对待月经不当会影响生育能力 月经与生育能力没有必然联系。月经的正常、无痛、规律，不但表明身体的健康，也可以预示生育能力的一般情况。如果你出现了月经不调、疼痛、异常、不规律等现象，建议及时就医治疗，避免不必要的麻烦。 简而言之，掌握一些月经常识，对于提高生命质量也有着一定的帮助。以健康为前提，科学对待月经，让我们的生活更加的健康美好！