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为一个普通人，我们往往会忽略身体健康的重要性，而随意的生活习惯也常常带来可怕的后果。例如，我们经常听说抽烟、饮酒、吃不健康的食物等危害身体健康的事情，但还有许多关于身体健康的冷知识我们还不知道。今天就和大家分享几个危害身体健康的冷知识。
1.苹果、梨子和桃子等含有氰化物的水果：大多数人都知道吃苹果、梨子和桃子等水果对健康有益，但只有少数人知道这些水果中含有微量的氰化物，长期大量吃这些水果会导致氰化物在体内积累，对身体健康造成不利影响，比如抑制神经系统、消化系统等。
2.长时间使用耳机：现代人常常使用耳机听音乐，但大家有没有注意到，长时间使用耳机对健康的影响呢？长时间使用耳机对听力有明显威胁，特别是高音量的音乐更是对听力造成不可逆转的损害。
3.长时间使用电脑：现代人生活中离不开电脑，但长时间使用电脑同样带来了健康隐患。长时间使用电脑容易导致眼睛疲劳、视力下降、颈椎病等病症。
4.长时间坐着不动：现代人生活方式的改变，很多人工作或者娱乐都需要长时间坐着，但大家有没有想过，长时间坐着不动会对身体健康造成巨大的威胁。长时间坐着不动不仅导致肌肉、关节僵硬，还容易导致心血管疾病、腰椎间盘突出等病症。
5.夜间使用手机：现代人生活中，人们离不开手机，即使是夜间也会使用手机。但是有研究表明，夜间使用手机容易导致睡眠质量下降，严重的甚至会导致失眠、抑郁等精神病症。
6.水杯里的细菌：你有没有想过自己经常使用的水杯里面含有多少细菌呢？实验室测试发现，日常使用的水杯内壁滋生了大量的霉菌和细菌。这些致病菌长期使用后会对身体造成威胁，例如口腔溃疡、皮肤过敏等。
7.不懂得正确的口腔保健方法：不少人认为只要刷牙就可以了，其实这是错误的。正确的口腔保健方法应包括：每天刷牙两次，每次刷牙至少两分钟。刷完牙后要用缝隙刷、牙线刷牙缝、刮舌板清理舌面，同时还要定期去牙医处检查。 本文只是一些危害身体健康的冷知识，但是我们要认识到这些问题的存在，并积极采取措施去避免。我们每个人都应该注意身体健康，从我们的生活小细节抓起，用正确的方法保护我们的身体。