冬
季已经来临，是时候准备好保护自己的手了。在冷天气里，手部皮肤最容易受到伤害，因为它们比身体其他部位更容易失去水分和变得干燥。在这篇文章里，我会分享一些有用的冷手小知识，帮助你保持手部健康。
1. 洗手时使用温水 使用冷水洗手虽然可以缩小毛孔和减少皮肤油脂分泌，但在冬季，这会导致手部皮肤过度干燥和龟裂。取而代之的是，使用温水。这可以避免将皮肤上的天然保湿剂赶走，同时也可以防止手部皮肤受到过度刺激。
2. 坚持涂抹护手霜 冬季干燥的空气会让手部皮肤失去水分，使皮肤变得干燥和粗糙。护手霜的作用就是为皮肤提供水分和保护屏障，帮助你的手保持柔软和光滑。在保湿后，选择一种厚重的手部护理霜，将其涂在手部皮肤上，并按摩2-3分钟，以帮助霜液渗透。
3. 选择适合的保暖手套 在寒冷的冬季，手套是保护手部健康的必备品。选择一款长款手套，这样可以完全覆盖手部和手腕。另外，至于材质，羊毛或绒绸之类的天然纤维可以很好地保暖你的手，同时又不会过度捆绑你的手。
4. 调节室内温度和湿度 过度低的室内温度和湿度会让手部皮肤变得干燥和脆弱。通过使用加湿器，调节室内湿度并保持在健康的范围内，可以使皮肤保持柔软和水润。
此外，尽可能保持室内温度在20摄氏度以上。
5. 增加饮水量 在冬季，大家总是会忘记饮水。水分是保持身体和皮肤健康的基础，所以如果你饮水量不足，那么你的手部皮肤会变得异常干燥。所以要记得每天喝足够的水来保持身体的水平衡。 总之，冬季保护手部皮肤健康的关键是保湿。通过使用温水清洁、使用护手霜、佩戴合适的手套、调节室内湿度和加强饮水量，你可以帮助你的手部皮肤保持水润，健康。生活中细小的改变都可以让你的健康和生活质量有所提升。