打
嗝是一种非常常见的疾病，每个人在生活中可能都会遇到。一些人的打嗝只是暂时的，而另一些人似乎无法摆脱打嗝的困扰。 打嗝的原因可以是多种多样的，例如吃得过饱、饮料过快等等。但是有时候即使你知道了打嗝的原因，你也不知道要如何停止它。那么，现在就让我们了解一些能够帮助你停止打嗝的冷知识吧。
1. 吃糖能够缓解打嗝症状 吃糖是一种可以让人放松的方法。通过咀嚼糖果，我们可以让口腔的肌肉放松，而这也有助于我们摆脱打嗝。另外还有一种做法就是吃饱后喝一杯葡萄糖酸钾水（也叫Gatorade或Electrolyte Water），这样可以补充一些电解质，从而缓解打嗝。
2. 吞口水可以制止打嗝 吞口水可以让我们的食管肌肉放松，从而缓解打嗝。当你开始打嗝时，试着快速地吞咽几口口水，然后憋住呼吸，这种方法可以帮助你停止打嗝。
3. 深呼吸可以缓解打嗝 当我们感到紧张或者焦虑时，我们的呼吸会变得浅而快。这种呼吸方式也可能会导致打嗝。通过深呼吸可以让我们的肺部充满氧气，从而让身体放松，缓解打嗝。
4. 吓人可以治疗打嗝？ 这听起来非常荒谬，但是有研究表明：如果你被吓得很厉害，你的打嗝可能会停止。这是因为当我们感到害怕时，我们的身体会释放出肾上腺素，这种荷尔蒙可以让我们的呼吸变得更快。同时，呼吸的变化也可能会影响我们的横膈膜肌肉，从而暂时地停止打嗝。
5. 停住呼吸可以缓解打嗝 这种方法看起来比较麻烦，但是有一些研究表明：当我们憋住呼吸时，我们的横膈膜肌肉会被拉伸，从而缓解打嗝。 总之，打嗝虽然是一个非常常见的问题，但是你可以尝试一些简单的方法来停止它。如果你无法摆脱打嗝的困扰，那么你可以考虑咨询医生，他们会为你提供更专业的建议。