生
气似乎是人类情感中不可避免的一部分。我们总会有遇到令人不愉快的情况，或者遭遇到让我们生气的人物。不过，令人有些意外的是，生气的原因有很多似乎并不那么出乎意料的原因。 冷知识1：生气也可能是因为饥饿 “饿怒”这个词大家可能听说过，生物学上也能解释为什么这种情况会发生。当我们的身体需要能量时，它会释放肾上腺素和糖皮质激素，这会导致我们的情绪变化。在长时间的饥饿状态下，我们的身体也会释放更多的荷尔蒙，增加我们的不耐烦和暴躁情绪。 冷知识2：过度饮酒也可能引起生气 如果你或者你身边的人被酒精刺激而生气的话，这也并不出奇。饮酒会使人更加易怒，尤其是在过饮或者长期饮酒的情况下。这是因为酒精会影响神经传递物质的水平，这会导致人们情绪不稳定。 冷知识3：生气可能与睡眠有关 如果你常常觉得不够睡或者睡得不好而且会很容易生气，这也是有科学证据支持的。睡眠是人体健康的重要部分，它们彼此相互联系。不良睡眠习惯可能导致人更容易生气和烦躁，反之亦然。因此，睡眠足够也意味着情绪上更加稳定和愉悦。 冷知识4：压力会导致更容易生气 几乎每个人都知道压力确实是一种让人更加易怒的情况。但是你可能并不知道，压力让人更容易失控的原因在于它引起的神经生化变化。当我们感到压力时，身体会释放类固醇荷尔蒙，这会影响我们的情绪和行为，导致人们更加容易失控。 冷知识5：生气也可能是身体的一种自我保护机制 我们通常认为生气是一种负面的情绪。然而，它也可以是身体的自我保护机制。当我们面临危险或者担心一件事情时，我们的身体会自动释放肾上腺素和其他荷尔蒙，这会让我们更容易产生生气的情绪，以此来帮助我们更好地保护自己。 在结论上，生气原因有很多种，有些甚至远超我们的想象。当然，如果我们能够准确地了解自己的情绪，我们也就能更好地控制它们，保持稳定和平静的心态。