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泳冷知识，您知道多少？
夏天是游泳的旺季，虽然游泳这项运动看起来简单，但其中的技巧和冷知识还是很多不为人知的。现在就让我们来一起探讨一下吧！
1. 游泳时不要呼气太快
许多人在游泳时，都会使劲地呼气。实际上，这么做会让你的新陈代谢减缓，因为减少了氧气供应，影响游泳速度和身体健康。
2. 游泳不要戴隐形眼镜
戴隐形眼镜遮住了眼睛，使视野变得模糊，尤其是在水中。而且，水会流到眼镜里，造成不适甚至感染。
3. 游泳时不要吞水
许多人都会习惯性地在游泳时吞下水，这是很不健康的。如果在水中吞下水，会导致胃肠道异常，出现不适感甚至腹泻。
4. 游泳时穿泳衣可以减少水阻力
穿着合适的泳衣可以减少水阻力、减少水的摩擦，使游泳的速度提高。
5. 吃点巧克力可以缓解肌肉酸痛
游泳过后，如果肌肉感到容易疲劳或酸痛，可以吃点巧克力缓解。巧克力中含有黄嘌呤，这种物质可以促进大脑释放多巴胺，促进肌肉的放松，缓解肌肉酸痛。
6. 右臂与左腿同时用力
游泳时不单单是手臂的力量，而是手臂、肩膀和腿部的协同作战。这里有一个小技巧，就是同时伸出右臂时，左腿也要同时用力，用力踩水，可以更快地游动。
7. 游泳头发不要一湿了就梳理
游泳后的头发和游泳前不一样。如果头发一湿上来就梳理，就会导致发丝折断和脱落。游泳后最好先用吹风机吹干头发再进行梳理。
8. 游泳时不要忽视脚的技巧
游泳的时候脚在水中是起到支撑和加速的作用。正确的踩水方式是，先脚尖下般水，然后在下一步的时候，用脚掌快速地蹬水，让身体得到一定的向前推动力。
总之，游泳是一项很好的运动，它可以锻炼人的意志力，塑造身体，还可以消磨时间。但是，如果你不知道上面这些冷知识，那么游泳就可能会给你带来不健康和不良后果。希望每个游泳的人都能知道这些知识，既带来了运动的乐趣，又能健康，舒适，更达到锻炼身体的效果。
