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着立秋的到来，天气逐渐变凉。不过，除了意味着秋季开始外，立秋还有许多冷知识值得我们了解。 一、立秋并不是一年中最热的时期 很多人会认为，立秋是一年中最热的时候。但事实上，立秋只是夏季的交替时期，是气温开始逐渐降低的时间点。往往在8月初至中旬，气温还是非常高的，所以要注意夏季消暑的措施。
二、立秋是虫害最严重的时候 立秋时期，虽然气温有所下降，但湿度依然较高，对于一些昆虫来说非常适宜生长繁殖。从病毒、细菌传播到飞蛾、蚊子肆虐，立秋时期需要注意一些出现昆虫威胁的疾病。
三、立秋是秋季饮食养生的好时机 在立秋时节，天气逐渐转凉，人们的食欲也会逐渐增加。因此，立秋是秋季饮食养生的一个好时机。秋天可以食用一些柿子、板栗、薯类等食物，既能满足口腹之欲，又能调养身体。
四、立秋是人体免疫力下降的时候 随着季节的转换和气温的变化，人体的免疫力随之下降。立秋时期，人们需要注意保持身体的温暖和健康的饮食习惯，以增强身体的免疫力。
五、立秋是家庭保健的关键时期 立秋是一个关键的家庭保健时期，需要注意人居环境、营养饮食、保健器械、季节疾病、疫情预防等方面的问题，认真做好防范措施。 总之，立秋是一个值得我们关注的时间点，不仅是秋天的开始，也是一系列重要的健康和安全问题出现的关键时期。大家应该在生活中注意保持健康、学会调节气息，以最好的状态迎接秋季的到来。