揉
脸，是一种减压放松的方法。但是很少有人知道，揉脸不仅仅是单纯的按摩，还有很多与身体健康有关的冷知识。下面就让我们来揭开揉脸的奥秘。 揉脸可以缓解眼睛疲劳 现代人每天都要看屏幕，长期以往，容易导致眼睛疲劳。揉脸可以缓解眼部疲劳。具体方法是用两个手指轻轻按压眼周，尤其是眼角处。这样可以刺激眼部周围的经络，加速血液循环，缓解眼疲劳，保护眼部健康。 揉脸可以促进胃肠蠕动 胃肠运动是人体内重要的代谢过程，但是长时间久坐，容易造成胃肠功能减弱，导致蠕动缓慢，进而引发肠胃不适。而通过揉脸，可以刺激面部穴位，促进胃肠蠕动的正常进行，改善胃肠功能，缓解胃肠不适。 揉脸可以改善呼吸道疾病 人体鼻子两侧有很多液态细胞，而面部的穴位可以直接刺激到液态细胞，有助于刺激呼吸道。通过揉脸，可以刺激面部的穴位，提高呼吸道防御能力，选择性分泌抗菌物质，滋润鼻腔黏膜，改善鼻炎，还可以有效缓解流感、咳嗽等呼吸道疾病。 揉脸可以促进睡眠 现代人普遍失眠，长期以往，容易影响身体健康。通过揉脸，可以刺激大脑分泌内源性物质，使身体放松，消除紧张情绪，帮助入睡。揉脸还可以促进气血循环，缓解疲劳，让身体放松，有利于促进睡眠。 揉脸可以美容养颜 每天揉脸，不仅仅可以促进气血循环，还可以刺激面部的皮肤细胞，增加皮肤弹性，提亮肤色。适当的揉脸还可以促进皮肤排污，清除毒素，缓解皮肤的沉闷感。因此，揉脸还有美容的功效，可以达到养颜的效果。 综上所述，揉脸是一种多面性的技巧，不仅仅可以缓解压力、放松心情，还对人体健康有着许多隐秘的作用。而我们在揉脸的过程中，还可以根据自己的需要，针对性的进行揉摩，这样才能让揉脸的效果更加明显。无论是身体不适还是想要达到养颜的效果，揉脸都是一个很好的选择。