功
夫瑜伽是一种结合了中国武术和瑜伽的运动方式，它不仅可以锻炼身体，还可以提高心理素质。在练习它的过程中，有很多冷知识可以让你深入了解它。
1. 瑜伽与功夫的结合源于印度传教士 功夫瑜伽的起源可以追溯到20世纪初的印度，当时一位叫作帕拉馬罗吉子的印度传教士来到了中国。他发现中国的武术和瑜伽有很多相似之处，于是就开始探索将两者结合起来的可能性。
2. 功夫瑜伽的目标是练习内外兼修 功夫瑜伽的练习目标是内外兼修，既注重身体的灵活性和力量，又注重心灵的平静和调节。通过练习功夫瑜伽，可以提高身体健康、增强免疫力，同时也可以减轻心理压力，帮助身心得到平衡。
3. “劲”是功夫瑜伽的核心 “劲”是功夫瑜伽的核心概念，它包括了身体的力量、能量、气息等因素。在练习功夫瑜伽时，需要通过调整呼吸、控制肢体等方式来调节“劲”的流动，从而实现身心的平衡。
4. 练习功夫瑜伽需要掌握正确的呼吸方式 正确的呼吸方式对于功夫瑜伽的练习至关重要。在练习过程中，需要将呼吸与动作配合起来，这样可以提高能量的流动效果，同时也可以帮助身心放松。因此，练习功夫瑜伽之前，需要学习和掌握正确的呼吸方法。
5. 超越极限需要情绪的掌控 在练习功夫瑜伽的过程中，往往需要超越自身的极限。这需要情绪的掌控，也就是说，需要控制情绪，避免情绪的波动对练习造成影响。通过练习功夫瑜伽，可以让人们变得更加平静、理性，从而更好地掌控情绪。
6. 功夫瑜伽包括了多种不同的动作类型 功夫瑜伽包括了多种不同的动作类型，其中包括了基本功、气功、形意拳、跆拳道等。这些动作类型各有特点，但都可以用于调节身心，提高身体的灵活性和力量。
7. 练习功夫瑜伽需要遵循正确的方法 练习功夫瑜伽需要遵循正确的方法，这样才能达到最佳效果。在练习过程中，需要注意呼吸、动作、力量的协调，同时也需要遵循适度的原则，避免过度练习造成身体的损伤。 总体来看，功夫瑜伽蕴含了很多有趣的冷知识，这些知识不仅可以让人对它有更深刻的认识，也可以帮助人们更好地掌握练习方法，从而达到更好的身心效果。