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年来，抑郁症患者的数量不断攀升，已经成为全球范围内的常见疾病之一。除了常见的症状外，抑郁症还存在一些健康冷知识，让我们一起来了解。
1. 抑郁症可能还会引发其他身体疾病 除了心理上的痛苦，抑郁症还可能在身体方面造成一些健康风险。例如，抑郁症患者更容易出现心血管疾病、糖尿病、肥胖等病症。因此，及时接受治疗，缓解心理压力对身体健康也十分重要。
2. 抑郁症的症状难以区分和诊断 抑郁症的症状很广泛，包括情绪低落、自闭、失眠、食欲不振、缺乏兴趣等等。这些症状对于一些人来说可能是常态，因此抑郁症的诊断比较困难。但如果以上症状在生活中频繁出现，那么建议及时咨询专业医生。
3. 患抑郁症的食物宜忌 抑郁症的治疗需要辅助食疗的帮助，而一些食物对抑郁症患者来说也是大忌。例如过多的咖啡因、酒精等会使情绪更加低落；而新鲜的蔬果、谷物和肉类则可促进身体健康，缓解抑郁症状。
4. 抑郁症需要综合治疗 除了心理治疗外，抑郁症还需要其他方式的治疗辅助。这包括药物治疗、运动疗法、针灸等多种治疗方案。根据患者的具体情况，专业医生会选择适合的治疗方式来帮助患者缓解症状，并积极调节身心平衡。
5. 关注自身心理健康，预防抑郁症 预防胜于治疗，关注自身心理健康是预防抑郁症的重要方法。保持良好的生活习惯，包括合理饮食、规律睡眠、适量运动等，能够有效预防抑郁症和其他心理疾病。同时，及时排除情绪压力、保持良好的心态也对心理健康大有裨益。 总的来说，抑郁症是一种常见的心理疾病，需要尽早诊断和治疗，才能有效缓解症状并预防风险。希望大家能够关注身心健康，注意心理健康问题，远离抑郁症。