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午节，又称重阳节、五月节，是中国传统节日之一，于每年农历五月初五日庆祝。届时，人们会吃粽子、赛龙舟、挂艾草、饮雄黄酒等。这些传统习俗让人们感受到浓浓的中国味道。 不过，今天我们要说的不是端午节的传统习俗，而是一些有趣的端午节冷知识。
1.为什么端午节要吃粽子？ 端午节吃粽子是非常普遍的习俗，但它的起源并不明确。最广泛的说法是，端午节起源于春秋时期，为纪念爱国诗人屈原。据说在屈原投江自尽后，百姓们将食物投入江中饲喂江中的鱼，在这其中就产生了粽子这个食物。又有的说法认为，端午节吃粽子是为了驱赶邪恶，并且能够帮助人们预防疾病。
2.端午节龙舟竞渡的来历 龙舟竞渡是端午节的重要活动之一。其起源也有不少传说。其中一种说法认为，当屈原的船落在汨罗江时，百姓们划船寻找他的遗体，并在此后每年的五月五日进行一次搜寻。后来，这个寻找逐渐演变成了推舟竞渡，最终形成龙舟竞渡这个活动。又有的说法是，龙舟竞渡是为了纪念伟大的诗人屈原。
3.预防身体不适，吃一些有益的食物 端午节当天，顶着烈日炎炎，容易导致身体不适。因此，一些有益的食物可以帮助我们增强身体抵御疾病的能力。例如，吃熟艾叶、菖蒲等能够驱蚊虫、清热解毒，还能缓解疲劳、提高提神醒脑的效果。
此外，根据中医的说法，多吃粗粮、蔬菜水果等食物也有助于保持良好的身体状态。
4.多做运动，方能健康长寿 端午节除了吃粽子和赛龙舟之外，还有一些活动，例如草药搓揉、踩踏表演等，这些也是一种运动。运动对于身体健康是非常重要的，而中医院的研究也表明，草药搓揉能够刺激经络，加速血液循环，提高身体免疫力。
此外，踩踏表演不仅能够提高身体协调性、力量和灵活性，还能让人们感受到端午节的快乐氛围，推动人们更好的传承和发扬中华民族文化。 通过以上提到的端午节冷知识，相信读者们对于这个传统的节日有了更进一步的认识。端午节不仅仅是吃粽子和赛龙舟，更是一种传承和弘扬中华民族文化的方式。未来，让我们一起加入到这个节日中来，一起来品味这浓郁的中国文化吧。