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渡冷知识——了解动物的生物闹钟 在生活中，我们常常会发现一些动物在特定时间会有一系列的活动，比如鸟类在黎明时分开始歌唱，蚊子在黄昏时分开始出现等等。这与他们的生物钟有极大关系。今天，我们就一起来了解一下动物的生物闹钟。 生物钟，也叫昼夜节律，是一种自然的生理现象。动物会根据光照的变化来产生生物闹钟，让它们在一天中的不同时间做出相应的反应。而生物钟的产生与调节跟脑部的松果体有很大关系。 哺乳动物的松果体位于脑下垂体后方，受到脑内穿过松果体的神经激素的控制，输出黑色素制御素和褪黑素来调节生物钟。黑色素制御素在白天分泌较多，而褪黑素则在夜间分泌较多，这种波动性的分泌与人体的日常节律息息相关。 不同的生物闹钟时间是因为动物在漫长的进化过程中不断适应环境和生活方式产生的结果。比如，蝴蝶早上喜欢追逐太阳，因为白天温度较高，蝴蝶体温上升，其活动能力也变得更好。而夜猫子类动物一般在夜晚狩猎，由于夜晚能够提供充足的猎物，同时也避免日间强烈阳光的伤害。 在人类活动影响生物钟的过程中，电视、电脑等电子设备的光线是个大问题。有研究表明，长时间暴露在电子设备的光线下，人体内的脑内降钙素的含量会下降，抑制松果体输出褪黑素的作用也减弱，导致生物钟失调和夜间疲劳。因此，在使用电子设备时，应当避免过长时间的使用，并选择一些缓和的环境来适应自己的生物钟。 在了解动物的生物闹钟后，我们应当尊重自然规律，适时休息和活动。只有在与自然的规律相适应的生活方式下，我们才能更健康、更自然地生活。