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生跑步冷知识 跑步是我们平时最为常见的运动之一，无论是在学校体育课上、健身房里还是户外公园里，你都能看到有人在跑步。然而，你知道吗？除了一般人们自认为已知的跑步好处，还有许多冷知识或许你并不了解。下面，就让我们一起来探究学生跑步的冷知识吧！
1. 跑步可以增强记忆力 在日常生活中，人们往往不注意运动与认知之间的关系，其实这两者之间的关系是紧密相连的。研究表明，跑步可以提高海马区的体积，这是大脑内用于记忆的主要区域之一。因此，跑步可以刺激大脑体内产生血管内皮生长因子（VEGF），这种物质在人体的血液中是可以促进神经元的生长、分化及维持的。所以，跑步可以促进大脑神经元的生长，改善人的认知能力。
2. 跑步可预防青少年近视 如今，许多年轻人为了学业与工作而长时间盯着电脑屏幕，这样存在一定的风险，其中可能有青少年因此而产生了近视。而跑步则能改善眼部血液循环，同时通过让眼球变换着跟随前方的点跑动，可以起到一种“保护”眼部的作用，缓解长时间“久坐”带来的近视风险。
3. 跑步可以延缓春天鼻炎、过敏等症状 春天是花开的季节，但是很多人也因为春季过敏而烦恼不已。然而，跑步可以帮助改善这种病症。跑步时，身体会呼吸更多的新鲜空气，这样就可以改善身体过敏反应，降低病症发生率。
4. 跑步能改善血液循环，预防高血压 跑步可以促进血液循环，让氧气和营养物质更快地输送到身体的各个部位，从而提高身体对运动的耐力和应对能力。同时，通过长期跑步，可以让身体更好地适应有氧运动，从而强化心脏功能，预防高血压等心脏病的发生。 总结： 以上为几个学生跑步的冷知识，我们可以发现，跑步的好处远远不止是一般的健康保健。同时，我们也需要注意好运动时的规范及避免运动损伤，盲目跑步而不注重保护自己健康不仅不会有益于我们的身体，在运动中也很容易出现不良反应，甚至带来负面影响。 所以，当我们跑步的时候，不仅应该注意自身的身体状况，更要了解一些冷知识，让我们更好的享受运动带来的好处。