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题： 青光眼 - 闭目泪涌的“黄金三角” 青光眼是一种常见的眼病，它可致盲，却无症状可言，在发病初期人们容易忽视它的存在。其中一个症状表现为“闭目泪涌”，这与黄金三角有关。下面我们一起来了解一下青光眼这个冷知识。 青光眼是什么？ 青光眼是一种由于眼压过高造成的视神经损伤和眼盲的眼病。它通常在中老年人中发作，但也会影响年轻人。青光眼常常没有症状，不过，对于患者来说，随着时间的推移，光感视觉、视野、彩色识别逐渐下降，最终导致失明。 青光眼为什么会造成“闭目泪涌”？ 人眼睛里的泪液不仅仅充当保持眼睛湿润的角色，还可以排泄废物和细菌，并且含有营养物质及抗体，起到护眼效果。泪液最终通过鼻泪管流入鼻腔，形成 “泪鼻通道”。当鼻泪通道受到阻碍时，泪液就不能流出眼睛，人们通常会表现出“闭目泪涌”的症状。 青光眼的“黄金三角” 在正常的情况下，泪液在眼睛里的循环是良好的，但是当眼压过高时，泪液的循环也会受到影响。虽然青光眼并不会引起眼泪分泌，但它会影响泪液的排泄。这就会导致泪液积聚在眼睛内，形成“黄金三角”--即上眼关节、下眼关节和鼻角的区域（这个区域内的尿石膏通道较小），最终导致眼压进一步增加。 如果眼压过高，就会对眼睛的视神经造成损伤，导致失明。 如何预防青光眼？
1.定期眼科检查：无症状也应该每二年检查一次。一些人有高发因素，检查频率可能为每年一次，如年龄超过40岁，有家族史，有高度近视、糖尿病等。
2.做好眼部护理：保证足够的睡眠，避免熬夜、过度用眼。做好室内外光线调节：室内要充足的光线，室外戴遮阳镜。
3.注意合理膳食：多食新鲜蔬菜和水果，橙色或绿色的蔬菜富含类胡萝卜素，有益眼睛。吃深海鱼，如鲨鱼、三文鱼和金枪鱼，有丰富的omega-3脂肪酸，对眼睛健康有益。 小贴士 深蹲瑜伽是一种有效的溶解淋巴液与血液、具有清洁毒素作用的瑜伽动作，适用于青光眼患者。 深蹲瑜伽达到让淋巴可以更加畅通，从而达到保护视力的目的。 总之，青光眼是一种会影响视力并最终导致失明的眼科疾病。如果您有年龄、近视、家族史和糖尿病等高发因素，建议您自我保护意识和自我防范意识，及时进行检查，以免浪费治疗时机。