冰
镇冷知识 气温骤降，风中带着凛冽的寒意，这时候最想的就是一杯冰镇的饮料了。但你是否知道，冰镇的饮料不仅仅是为了口感舒适，还有很多与健康相关的冷知识。
1.冷饮造成口腔问题 冷饮虽然凉爽，但长期喝冷饮对牙齿和胃肠道很不好。冷饮温度过低，容易使牙齿敏感，引发牙龈出血甚至蛀牙。另外，大量喝冷饮会影响胃肠道的消化能力，导致腹泻、腹痛等消化不良症状。
2.冷饮不宜空腹饮用 喝冷饮一定不要空腹，因为这样会降低胃酸浓度，影响食物消化吸收。
此外，冷饮会使血管收缩，减少血液流动，从而引起头痛、乏力等症状。
3.冷饮对女性不利 长时间喝冷饮会导致子宫和卵巢的血液循环不畅，进而影响月经周期和生育能力。冷饮里的糖分和咖啡因也会导致女性情绪波动，更容易患上月经不调、痛经、乳腺增生等疾病。
4.冷饮降低免疫力 研究发现，喝太多冷饮会影响人体免疫系统，降低身体抵抗力，容易引发感冒、流感等疾病。
此外，冷饮会使血管收缩，影响血液循环，影响全身的新陈代谢等各个方面的机能。
5.冰块也有卫生风险 许多人认为，冰块是干净卫生的，但事实并非如此。冰块的来源和制作过程可能存在卫生隐患，而且冰块的形成过程中会吸附附在水中的杂质、细菌和化学物质，大大增加了风险。 还有一些人喜欢单独下冰块，这种做法十分危险。如果冰块在口中被吞咽，它可能会阻塞喉咙，导致窒息。 因此，我们在选择喝冷饮时，应该合理控制饮用量，尤其是在气温较低或空腹的情况下。另外，饮用冷饮时一定要注意环境卫生，不喝来源不明的冰块。 为了保持身体的健康，我们不能长时间喝冷饮，应该少喝冷饮，适当饮用温水，这不仅能够保持身体机能的正常运转，还能够慢慢适应会变得更加适应气温的变化。