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要快速入眠是许多人的梦想，尤其是那些睡眠不足或失眠困扰的人。因此，有许多人都在寻找一位能让他们快速进入梦乡的女友，或者说是找个睡觉快的女朋友。然而，你是否知道一些与睡眠相关的冷知识呢？以下是一些值得分享的内容。 第一、人类总共需要的睡眠时间为10年 虽然每天的睡眠时间可能只有6-8小时，但是人类总需要的睡眠时间为10年左右。这是因为人体需要睡眠来恢复身体和大脑的功能。一个健康的人需要每天8小时的睡眠时间，这样才能保证身体和大脑的正常运转。 第
二、人们在月球上睡觉会比地球上差 根据科学研究，人们在月球上睡觉会比在地球上睡觉差。这是因为月球上的引力只有地球的1/6，所以人的身体会感到轻飘飘的，很难保持稳定的姿势。而在地球上，则可以很好地躺下来放松身体。 第
三、过度睡眠会增加脑中风的风险 虽然睡眠对身体和心理都有好处，但是过度睡眠也会对人体造成伤害。过度睡眠会影响血液循环，增加脑中风的风险，对心血管健康也会有负面影响。因此，即使想要快速入眠，也不应过度睡眠。 第
四、人们每90分钟进入一个新的睡眠周期 人们每90分钟进入一个新的睡眠周期，在90分钟内会有多个睡眠阶段。第一阶段是浅度睡眠，第二阶段是深度睡眠，第三阶段是快速眼动睡眠。每个睡眠阶段的时长不同，其中深度睡眠和快速眼动睡眠比例最多。因此，想要快速入眠，应该了解这个规律，合理规划睡眠时间。 第
五、不要在床上玩手机或者看电视 手机和电视的蓝光会刺激人的视网膜，使人的大脑处于觉醒状态，导致入睡困难。因此，不要在床上使用手机或者看电视，这样会影响睡眠质量。 以上是一些关于睡眠的冷知识，这些知识可以帮助人们更好地了解睡眠的知识，更好地入睡。因此，找个睡觉快的女朋友虽然可以帮助你快速入眠，但是一定要注意保持健康的睡眠时间和良好的睡眠环境。只有这样才能保证健康的睡眠质量，让你拥有更好的健康和生活质量。