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全保健冷知识，人人都需要知道 生活中，我们经常会受到各种突发事件的困扰，如自然灾害、交通事故、疾病等等。不少人往往觉得自己不会遇到这些问题，或者不愿意花时间去学习相关知识。然而，当这些问题真的降临在我们身上时，我们为自己的无知付出的代价往往是无法承受的。因此，安全保健冷知识对每个人而言都是非常重要的。
1. 食物中不良成分的预防 现今许多食品流通市场中含有大量的添加物，而有时人们往往因为忙、因为口感等原因而放松了警惕。学会检查食品的成分、定期进行口腔和肠胃系统的检查、增加膳食纤维等都能有效预防食品中不良成分对身体的影响。
2. 事故中的自救 在日常生活中，不可避免地会遇到一些事故，如火灾、地震、交通事故等等。往往在这些突发事件中，自救能力是关键。懂得如何正确应对自救，可以使我们在危险中保留更多的生命自救时间。
3. 预防伤害 平时的生活中我们也要注意安全保健，如佩戴安全帽、使用燃气等一些日常性的小事。还要减少搬运重物、降低意外发生几率等，有效保证自身的安全。
4. 合理食物搭配 为健康，合理的食物搭配就显得非常重要。例如，草鱼、柚子等不宜与某些食物搭配；肉类与菜类搭配可想而知；有些水果不能空腹吃等等。
5. 变化莫测的危险 在外出旅行、旅游等情况中，人们的警惕性常常会下降，因此，我们需要提高警觉性感知周围环境，注意自身随时可能会面临的危险。 碰到不安全情况时及时拨打应急电话（如医院电话、火警电话、110等）也是非常必要的。 总之，安全保健知识是我们应该了解的冷知识。无论是日常生活中还是面对突发事件，它都能为我们提供有用的帮助。我们要做的就是积极学习，掌握这些知识，让自己和身边的人都能生活在一个安全、健康的环境中。希望大家都能够保护好自己的身体，健康快乐地生活下去。