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们常说“健康第一”，然而我们却时常忽视一些对人体有害的冷知识。下面就让我们一起来了解一些对身体有害的冷知识。
1. 长期减肥会影响免疫力 很多人出于美观和健康等方面的考虑，长期进行减肥。其实，长期减肥可能会导致身体内营养不良，影响身体免疫力的发挥，从而诱发一些慢性疾病。
2. 长时间看电视会引发脑梗塞 长时间看电视不仅会伤害眼睛，也会影响脑健康。研究证实，每天看电视时间长达4小时的人患脑梗塞的风险是不看电视的人的两倍。
3. 睡眠不足会影响免疫力 睡眠是身体恢复和修复的重要方式。不良的睡眠习惯或者是夜班工作都会导致身体对外界环境的免疫能力下降，从而使得感染等疾病风险增加。
4. 常年吸烟会导致口腔癌 烟草中含有许多致癌物质，吸烟者长期吸入这些致癌物质后，会损伤口腔组织，从而增加口腔癌的患病风险。
5. 冰水对肠胃不利 喜欢喝冰水有可能会伤害肠胃。冰水可能会刺激肠胃壁，导致肠胃运动减缓和消化不良。
6. 长时间泡在热水中会影响生育能力 高温对人体生殖系统的影响是无法忽视的。长时间泡在热水中容易引起男性精子质量下降和女性生育能力受损等问题。
7. 经常吃垃圾食品致肥效应 垃圾食品高热量、高脂肪、高糖分，吃多了容易导致肥胖等问题。长期吃垃圾食品还会影响身体健康，引发一系列慢性疾病。 综上所述，有些习惯看似无害，却可能对我们的身体造成隐形伤害。因此，我们应该尽可能避免以上提到的对身体有害的习惯和行为，保持良好的生活习惯和健康的生活方式。