生
活中我们每天都需要睡眠，但你是否知道关于睡眠的一些冷知识呢？下面就为大家介绍一些有趣的关于睡眠的冷知识。
1. 睡眠对身高的影响 睡眠对于孩子成长发育非常重要，因为在睡眠过程中，人体会分泌生长激素，而生长激素的分泌量最多就是在睡眠的前几个小时，而且儿童的生长激素分泌量比成年人多，因此在睡觉的时候尽量让孩子有足够的时间睡觉，这对孩子的身体发育有很大的好处。
2. 远程通勤对睡眠的影响 很多人选择远程通勤，但是这也会对睡眠产生很大的影响。因为坐火车、地铁等公共交通工具会受到其他人的影响，特别是在早晚高峰期间，很多人都会挤在一起，使得睡眠质量受到影响。因此建议大家尽量选择离家近的工作，避免长时间的通勤。
3. 梦境与记忆的关系 我们常常做梦，但是你知道梦境与记忆之间有什么关系吗？其实梦是我们大脑对白天所经历的事情进行重新整理和加工，而这种重组和加工是对我们记忆的巩固和强化。因此如果你要加强你的记忆力，那么就需要保证充足的睡眠，并且在睡眠的过程中，让梦境帮助你更好地记忆。
4. 睡眠对脆弱的大脑细胞的修复 大脑细胞非常脆弱，它们容易受到各种因素的损伤，如果不进行修复，那么它们的功能就会受到严重的影响。而睡眠则是大脑细胞进行修复的重要时期，因为在睡眠的过程中，身体会释放一些代谢产物，这些产物会进行细胞修复和再生，从而保持大脑的健康。 总之，睡眠对我们的身体和大脑健康都非常重要，因此我们要注意保证充足和优质的睡眠时间。通过掌握一些关于睡眠的冷知识，我们可以更好地了解和关爱我们的身体。