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市健康冷知识 城市生活节奏快，压力大，为了保持健康，我们需要了解一些不那么热门的健康知识，这些冷知识或许能够帮助我们更好地应对城市生活中的一些问题。
1. 吃口香糖对口腔健康有益 吃口香糖并不是什么坏习惯，反而有助于口腔健康。口香糖会刺激唾液分泌，进而清洁口腔和降低口臭。但是，选择口香糖的时候需要挑选低糖、低脂的款式，少吃甜味强烈的口香糖。
2. 洗牙不能只在牙医诊所做 我们常常以为洗牙只能在牙医诊所里做，其实不然。每天刷牙不一定能够把牙齿清洁到极致，因此需要在家照顾好自己的口腔健康，比如选择好的电动牙刷，使用适当的牙线和漱口水，定期去医院洗牙等。
3. 晒太阳可能影响药效 晒太阳是人体所需的一项必要活动，可以帮助我们合成维生素D。而在使用某些药品时，晒太阳可能会影响药效。比如某些抗生素和降压药可能会增加对紫外线的敏感度，引起皮炎、荨麻疹等反应。所以，当服用药物时最好避免长时间暴露于阳光下。
4. 电脑使用久了会导致干眼症 长期使用电脑会导致眼干、眼疲劳等症状，进而引起干眼症。因此，我们需要正确使用电脑，避免长时间连续使用，调整好屏幕亮度和距离，定时休息，适时滴眼液等。
5. 卫生间的卫生是不容忽视的 卫生间是细菌较多、卫生问题较多的场所，因此我们要注意卫生间的清洁。
首先，选择质量可靠、易清洁的卫生用品，比如卫生纸、浴巾等。其次，定期进行清洁，包括洗手盆、淋浴房、马桶等。
最后，只使用属于自己的卫生用品，比如毛巾、牙刷等。
6. 睡眠质量会受房间温度影响 睡眠质量与房间温度是有关系的，室温过高或过低都会对睡眠质量造成影响。最适宜的室温是22℃左右，过高或过低都不利于睡眠。 以上便是关于城市健康的一些冷知识，希望能对大家有所帮助。在城市生活中，我们需要时刻关注自己的健康，学会正确的保健方式和应对策略。只有健康才能更好地享受美好的生活。