平
果是一种常见的水果，大家都知道它非常好吃，还能保持健康。但是，在我们熟知的平果背后，还隐藏着很多有趣、又不为人知的知识，今天就让我们一起来揭秘这些平果的冷知识吧！
1. 平果来自哪里？ 平果是一种原产于亚洲的水果，在中国、日本、印度等地都有种植。平果的名称源自于拉丁文“malum”（苹果），“pumila”（小）之组合，因为它们的形状与苹果相似，只是稍微小一些。
2. 平果的颜色和形状 平果的外观可以用“红、黄、绿”来形容，这是因为平果可以成熟为三种不同的颜色：红色、黄色和绿色，而且每种颜色都具有不同的口感和营养成分。成熟的平果一般为椭圆形或圆形，长度在5-10cm之间，重量为100-200克左右。
3. 平果的营养价值 平果是一种低热量、高纤维、高维生素的水果，它含有丰富的维生素C、维生素E、维生素B6、叶酸、钾、纤维素等营养成分，而糖分、脂肪和热量含量都比较低，是一种非常理想的健康食品。
4. 平果有助于降低胆固醇 平果富含可溶性纤维素，可以与胆固醇和脂肪酸结合，促进它们的排泄，并减少肝脏对胆固醇的合成，从而降低体内胆固醇水平。
5. 平果还能防止癌症 平果中含有多种抗氧化剂，如维生素C、维生素E、类黄酮等，这些抗氧化剂可以清除体内的自由基，防止氧化反应的发生，从而减少癌症的风险。
6. 平果能美白肌肤 平果富含维生素C，可以促进胶原蛋白的合成，具有保护细胞膜和保持皮肤弹性的作用，可以有效地美白肌肤。
7. 平果还可以治疗疾病 平果有助于控制血糖，预防糖尿病；可以帮助消化，缓解胃部不适；还可以缓解便秘、控制血压等疾病。 总结： 平果不仅仅是一种美味的水果，它还有非常丰富的营养成分，可以预防和治疗多种疾病，是一种非常健康的食品。希望这篇文章能够让大家更了解这种神奇的水果，也希望大家能够多吃平果，保持健康！