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普人体冷知识 人体是一个神奇的机体，每天都在不断的将外界的热量吸收进来，并将多余的热量排出体外，以保持体温的平衡。人体的核心体温通常应该在3
7.5度左右，但是在某些情况下，我们的身体会变得异常的冷，这时候就需要了解一些有关人体冷的知识，以便对症下药。 什么是低体温？ 低体温是指体温低于正常体温范围。根据WHO的定义，体温低于35度就被认为是低体温。然而，正常体温范围因人而异，而体温的测量也可能会受到许多因素的影响，如季节、时间、饮食、生理期等。因此，低体温的确切定义有时会有所不同。 低体温的危险 低体温可以随时发生，并且可能会对健康造成重大影响。如果身体过于冷，可以导致身体各个系统的功能出现问题。例如： - 呼吸减慢 - 心率变慢 - 血压降低 - 无法感知寒冷或疼痛 - 谵妄或昏迷 低体温危险的程度会随着体温的降低而增加，对于极低体温（低于28度），甚至可能会导致死亡。 低体温的发生原因 低体温的发生原因有很多，以下是其中一些常见原因： - 当人体在不适宜的环境中暴露在寒冷的环境中时，身体会受到急性的寒冷刺激，造成体温下降。 - 某些疾病（如甲状腺功能减退症和糖尿病）可能会影响身体的能力来调节体温。 - 药物和物质滥用（酒精、药物、化学品）、感染（如脑膜炎和肺炎等）和饥饿都可能会引发低体温的发生。 - 年龄是发生低体温的一个重要因素。老年人、儿童和患有特定疾病或残疾的人特别容易出现低体温。 如何避免低体温？ 为了避免低体温，要做好以下几点： - 在寒冷的环境中着装暖和。保暖的服装，如羽绒服、厚薄合适的保温内衣、保暖鞋袜可以防止体温过快下降。 - 避免过度饥饿和用药。过度饥饿和某些药物可能会导致体温下降。 - 室内要保持温暖。在寒冷的季节，为室内安装加热设备以保持室内温暖。 - 多运动。运动可以提高身体的新陈代谢速率，增加身体内部的热量产生。 对于出现低体温的人？ 出现低体温的应及时就医，一些严重的情况需要住院治疗。治疗低体温的方法包括提高室温、给予温暖的饮食和饮料、使用温湿度的氧气、热毛巾或热水袋等等。 总之，低体温是一种严重的情况，需要得到及时的关注和处理。通过保持适当的环境和生活习惯，可以预防和减少低体温的发生，提高身体的免疫力和适应环境的能力。