夏
天的高温天气让人感到燥热不舒服，但除了热辣辣的天气，还有一些有趣的冷知识，让我们一同来探索。
首先，你知道吗？冰水并不能马上降温。当我们热得不行，喜欢喝一杯凉爽的冰水来解暑。但实际上，喝冰水并不能马上降温，反而会刺激食道和胃部，令我们的体温进一步上升。因此，应该是适量地饮用温开水或热水，这样才能够有效降温。
此外，饮用热水还能提高身体免疫力，预防感冒等疾病。 其次，吃辣会降温。这个似乎有些矛盾，但吃辣确实可以使人们感到凉爽。辣椒中的辣素能够刺激人的神经末梢，使人的大汗腺和毛细血管扩张，进而加速了人体的代谢，从而达到有效地降温的效果。 第三，夏天应该适当吃一些含水分丰富的水果。水分充足的水果虽然不能直接降低体温，但能够补充人体的水分和营养素，同时还能够调节身体代谢，在人体内形成一定的水分量，从而达到有效地降温的效果。比如，西瓜、苦瓜、橙子、柚子等水果都是很好的选择。 第四，夏季感冒也很常见。这是因为气温变化大，加上空调房和户外高温交替使用，使身体免疫力受损，容易感到疲劳和寒意。因此，夏天也需要时常注意保暖，防止感冒。最好的方法是就是适当居住环境的温度和保持体态的合理，同时多晒晒太阳，增强免疫力，提升身体抵抗力。
最后，夏天还需要注意防止中暑。中暑是在炎热的天气下，由于人体长期处于高温环境导致出汗时体内水分过量流失，导致身体无法正常代谢，从而造成身体受损的一种状况。此时最好及时补充适量水分和电解质，出现头晕、头痛、恶心和呕吐等情况时应尽快就医。 总之，夏天的高温虽然令人不适，但只要注意调节身体，适当饮食和保暖，就能够度过一个舒适的夏季。