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人吃东西的冷知识 吃东西对于女人来说是一个非常重要的事情，所以要注意吃东西的方法和习惯，下面就来为大家分享一些女人吃东西的冷知识。 一、吃大餐时喝水要少 有些女人吃大餐时会喝很多水，其实这对身体并不好。吃大餐时喝水会影响食物在胃里的消化，导致饱胀感更强，而且饭后喝水对肠胃的刺激也比较大，容易引起胃痉挛，所以餐前和餐中最好少喝水。
二、吃宵夜不要吃太甜 宵夜是很多女人的爱好，但是吃太甜的食物会使身体分泌胰岛素过多，导致胰岛素抵抗力下降，长时间如此则会导致身体变胖、易得糖尿病等问题。所以，吃宵夜的时候最好不要吃太甜的食物。
三、吃小龙虾不要吃头部和内脏 小龙虾是夏季很多女人都爱吃的食物，但是如果不注意吃的方法，就会对身体造成危害。小龙虾的头部和内脏含有较多的有机磷类农药和氯气化合物，长时间摄入会对神经系统、消化系统等产生负面影响。因此吃小龙虾的时候一定要去掉头部和内脏，保证身体健康。
四、吃饭不要过快 很多女人为了节约时间和享受美食，吃饭的时候会很快地咽下去，然而这样的吃法对身体不好。吃饭过快不充分咀嚼食物会破坏口腔消化，使食物排出到肠道时面临不充分分解的境况，影响肠道消化功能，而且吞下去的空气也会引起腹胀、打嗝等不适感觉。所以，吃饭的时候最好慢慢咀嚼食物，细嚼慢咽。
五、吃饭不要太沉着 吃饭时能够轻松、愉悦的心情对于进食有积极的作用，这样才能更好地产生唾液、消化酸，帮助食物消化吸收，所以吃饭的时候可以听听音乐、看看书、聊聊天，让自己的心情愉悦。
六、夏天吃水果要注意 夏季吃水果要格外注意，水果中含有的有机酸和酶，会刺激胃黏膜，有的水果还会引起肠胃不适、腹泻等问题。所以，吃水果的时候要注意选择新鲜的水果，水果要洗净，吃之前也最好冲洗几遍。 以上就是女人吃东西的一些冷知识，希望大家可以注意这些细节，健康吃饭，保持好的身体状态。