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着气温的骤降，冬季的到来，我们身体开始逐渐适应寒冷的天气。 而除了注意保暖，我们也不妨来了解一些冷知识，让我们更好地理解冬季的一些特性。 第一，究竟是手冷脚冷重要还是头冷重要？ 其实，头部是我们最容易散热的部位之一。因此，保持头部的温暖非常重要。手脚冷是因为难以和周围环境保持恒温，但是通过活动可以改善。而头部温度对我们的身体却有着更大的影响。 据研究表明，使人感到寒冷的任何因素都会影响身体能量代谢。这反过来又会影响脑部和身体的新陈代谢速度，从而使人感到疲乏、困倦或者焦虑。 因此，我们在寒冷的天气里要注意保护头部，穿戴带有保暖性能的帽子或围巾。 第二，为什么刮风会让人感觉更冷？ 我们在感到“冷”的时候，通常是因为我们的身体热量散失太快了。而刮风就会加速热量的散失。如果我们在风口弓身前行，对于我们的身体热量散失来说将是一种巨大的打击。 当风速达到每小时11-14英里时，我们会感到疲惫不堪；风速超过15英里就会让我们产生冷痛的感觉；风速超过25英里，我们的身体甚至无法抵抗住风的影响。 因此，当出门时，尽可能避免走在寒风中，穿戴防风的外套、戴上厚围巾接住嘴巴与鼻子，都可以帮助我们减少受到风寒的影响。 第三，为什么人们的鼻子在冬季里容易变得干燥？ 当室外的湿度降低时，室内的暖气和加湿器也会降低室内的湿度，从而导致空气变得干燥。这会影响到我们的鼻子。 我们的鼻子通常会分泌黏液来保持鼻道湿润，而湿度降低后，黏液就会变得稠密，导致鼻子干燥、发痒或流鼻血。 为了解决这一问题，我们可以使用加湿器或喷雾器来保持室内湿度，用油膏或者喷雾保护鼻孔，帮助我们在冬季保持舒适。 加湿器要定期清洗，尤其是大功率的加湿器，沉积在水中的细菌和微生物可能成为加湿器的致病源。 正确认识深秋和冬季的天寒地冻，做好保暖和健康的生活习惯，对我们的身体健康至关重要。希望这些小知识能给大家带来一些帮助。