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为一项有害的习惯，吸烟早已被公认。不过，很多人仍然沉迷于这个习惯，每天都在早上第一时间点燃一支烟。你知道吗？早上抽烟不仅危害身体健康，还会对环境造成严重的污染。
首先，早上抽烟对身体健康的危害不言而喻。据研究，烟草中的尼古丁和其他有毒化学物质可危害心血管、呼吸系统和免疫系统等多个器官，导致各种疾病，如肺癌、冠心病、中风等。而早上抽烟会让人的身体更易受到烟草的伤害，因为此时人体内的细胞还没有完全活跃起来，吸入的烟雾会更容易进入肺部，导致更严重的疾病。 其次，早上抽烟还会对周围环境造成污染。烟草烟雾中的二手烟会对周围的人产生影响，尤其是对儿童和孕妇更为严重。不仅如此，烟草烟雾中的有害化学物质也会进入空气中，对大气环境产生污染。据统计，吸烟是大气污染的主要原因之一，每年都会造成数百万吨的CO2排放。
最后，早上抽烟还可能会对人的生理节律产生影响。早上吸入的烟草烟雾中的尼古丁会刺激人体产生肾上腺素等激素，从而导致人体生理节律发生变化，可能会影响人的睡眠和饮食习惯，对健康产生负面影响。 综上所述，早上抽烟对身体健康、环境以及生理节律都会产生不良影响。因此，我们应该尽快摆脱这个不良习惯，保护好自己的身体和周围环境。如果你正在尝试戒烟，可以选择一些辅助方法，如贴片、口香糖等，有效帮助戒烟，让自己的身体更加健康。