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体育冷知识之足球巨星的过劳死」 足球运动近年来在全球范围内越来越受欢迎，不仅仅是普通人的娱乐爱好，更是职业球员的事业。然而足球运动中存在的潜在风险，让我们不得不思考管理职业球员健康的重要性。 2018 年 4 月，卡洛斯·特维斯因心脏病发作离开了我们，他的离去唤起了人们对足球运动员健康问题的重视。 除了心脏病外，足球运动员的过劳死也是一个值得注意的话题。有着很高的训练强度和比赛压力，职业球员在日常生活中也需要维持高质量的饮食和睡眠。 过劳死是一种因长期过度疲劳和超负荷工作导致身体失去平衡及正常功能而突然死亡的现象。根据多项研究，过劳死在美国职业足球联盟中至少每年发生一次。 如果一个人的身体处于过劳状态，心脏就必须用超负荷的力量来维持正常功能。而对于职业球员来说，这种超负荷状态将是一项常态。足球比赛的持续时间长达 90 分钟，球员通常不能停歇，更不能选择自己承受的攻击和伤害。 职业球员的训练和比赛计划是一周七天，365 天不间断。身体紧张状态长时间持续，不可避免地导致过劳。 而管理过劳的方法也同样重要。如荷兰足球联盟在 2018 年启动的 “Fit to Perform” 计划，旨在为荷兰足球运动员提供更好的身体和心理健康支持，重视运动员全面健康。运动员每周接受心灵建设的培训，包括如何照顾好自己，如何对付压力和焦虑，以及如何营造健康的睡眠和饮食习惯。 总之，像卡洛斯·特维斯这样的情况提醒我们，职业运动员过度疲劳和过劳死是一个显著的健康问题。除了管理日常饮食和睡眠以外，管理人员应该更加重视运动员的身体和心理健康问题，以保障他们的健康和生命安全。