冬
季作为全年中最寒冷的季节，骑行也成为了许多骨灰级骑行爱好者的一项挑战。在骑行过程中，我们不仅需要考虑道路的安全性，还需要注意自身的保护措施。以下就是一些冬季骑行的冷知识。 一、保持身体温暖 在冬季骑行过程中，最重要的是保持身体的温暖。为了达到这个目的，我们需要做好以下几点：
1. 保持良好的骑行姿势：低头耸肩都会导致热量流失加速，因此需要让肩部放松。
2. 衣服要穿多层：分层穿衣可以更好地保持温暖，同时也能允许我们根据天气情况适时调整衣服。
3. 戴好手套：骑行时手脚容易冻僵，为防止这种情况发生，建议骑行时戴好手套。
4. 头部保暖：带上帽子或者头巾，覆盖头部和下颌，可以防止脱热量，避免头部冷风吹过后呼吸困难。
二、使用合适的轮胎 在冬季骑行中，轮胎的选择非常重要。常规的路面轮胎并不能很好地适应冰、雪、雨天等特殊路况。因此，选择具有良好的防滑性的轮胎非常必要。专门适用于冬季的轮胎可以大大提高骑行的安全性。
三、注意路面状况 在冬季，路面的状态并不稳定，在迈步骑行时，也需要注意一些安全措施：
1. 减速行驶：因为路面状况的不稳定性，建议骑行时适当减速，避免意外发生。
2. 绕开积雪区：因为雪比较滑，所以要避开修建的容易积雪的区域，避免骑行中发生意外。
3. 更换合适的齿比：在冬天骑车时，齿比的设置要主要考虑道路情况，适当更改齿比可以让骑行更加顺畅，避开被雪覆盖的区域。
四、在行车时注意饮食 冬季骑行时，需要减少过分消耗不得不提的就是饮食，适量的饮食可以让我们保持精力，并改善身体状况。除此之外，可以将热水瓶带在身边，骑累了可以喝热水暖和身体。
五、感冒预防和保护 冬季骑行必要的身体保护，在骑行前要穿上足够的保护服和头面部保暖物品，另外还要注意口罩的保护，避免干燥。骑行后要注意卸下湿衣物，防止感冒，宝贵的健康对于骑友来说很重要。 总之，在冬季当中骑行，考虑全面的冷知识，预防措施要先期准备，可以使您的冬季骑行更加便利，更加的安全，健康。