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患冷知识：你知道吗？ 作为病患，我们通常只关注自己身体的状况和医生的诊疗，而忽略了许多有趣的冷知识。下面就为大家介绍一些关于疾病和医疗的冷知识。
1. 心脏病是全球最致命的疾病之一。如果你想保持健康的心脏，不妨适量饮酒。研究表明，每周饮用适量的红酒或啤酒会降低心脏病的风险。
2. 感冒期间，我们不应该吃柑橘类水果，因为柑橘类水果会削弱人体的免疫系统，导致病情加重。
3. 如果你有牙痛，嚼口香糖可以缓解症状。因为嚼口香糖会促进唾液分泌，帮助牙齿抵御酸性物质，减轻疼痛。
4. 常年手脚冰凉的人可能是体内缺铁。铁是血红蛋白的成分之一，可以促进血液循环和氧气运输。如果你怀疑自己缺铁，可以通过血液检测来确认。
5. 有些人认为口腔溃疡是因为口腔卫生不佳，但实际上，口腔溃疡是由于免疫系统失调引起的。如果你长期患有口腔溃疡，可以尝试增加维生素B12和叶酸的摄入量，这可以帮助缓解症状。
6. 身体健康的人通常会在一个星期内排便2-3次。如果你排便太少或太多，可能是因为饮食不良或胃肠功能异常。建议多摄入高纤维食物，增加运动量，或者咨询医生。
7. 长期坐姿会增加患结肠癌和食管癌的风险。为了保持身体健康，应该每1-2小时站起来活动一下，或者使用升降桌来调整工作坐姿。
8. 在睡觉时，使用一个枕头比使用两个枕头更有益于保持颈椎健康。因为过多的枕头会使颈椎处于过度弯曲的状态，导致颈部疼痛和不适。
9. 深呼吸可以帮助缓解焦虑和压力。当我们感到紧张或不安时，可以尝试深呼吸几次，用氧气来平静身心。 以上是一些关于疾病和医疗的冷知识。希望这些知识可以帮助大家更好地了解自己的身体，保持健康和快乐的生活。