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童营养摄入的错误之一：盲目补钙 很多家长为了保证孩子骨骼健康，会给孩子补钙。但是，过多的补钙并不一定能够起到好的效果。科学家指出，人体需要吸收的并不仅仅是钙质，还有其他的一些营养物质。当补钙的时候，家长们应该注意孩子的钙质吸收情况。如果没有发现问题，不要盲目给孩子补钙。否则会引起孩子贫血、消化不良等问题。 儿童营养摄入的错误之二：厨余垃圾偷懒 有些家长普遍认为儿童很难吃饭，为了方便，会把厨余垃圾过滤成肉泥和蔬菜泥混在一起给孩子食用。这么做的后果是，孩子很可能不会吃到应该摄入的维生素和矿物质。长此以往的话，孩子就会出现营养不良的问题。 儿童营养摄入的错误之三：忽视宝宝生长需要 随着年龄的增长，孩子的营养摄入也需要进行相应的调整。在7个月之后，宝宝的牙齿长出来之后，就需要加餐，开始食用哺乳期的食品以外的其他食品。8个月之后，宝宝的营养摄入又需要进行调整，持续到2岁以后。家长需要对孩子的饮食进行合理安排，确保宝宝能够摄入到足够的营养物质，助于身体健康成长。 儿童营养摄入的错误之四：忽视菌类食物 很多家长都会选择将煮食的食材都煮得很软，这样，孩子比较容易直接吃下。但是，这样就会忽略了很多食材中的菌类。蘑菇、口蘑等菌类食物富含多种营养物质，可以提高孩子的免疫力，同时有助于保持身体健康。 儿童营养摄入的错误之五：不吃动物性膳食 父母们希望孩子吃素，认为吃素对健康有好处。但是，值得注意的是，如果只吃素类食物，就很容易出现营养不良的情况。动物性膳食不仅富含蛋白质等营养物质，还能够帮助身体吸收其他营养物质。因此，减少食肉的同时，也应该让孩子吃一些动物性食品，补充所需的蛋白质和其他营养。 总结 以上就是儿童膳食方面的一些冷知识。家长们需要根据孩子的实际情况进行营养摄入的调整。不过，最好的方式就是准备多样化的健康的膳食，以保证孩子能够获得充足的营养，同时也能够尝试到不同的食物口味，营造健康和谐的家庭环境。