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知道吗？刚刚过去的年代里，你跑步所用的时间，比它的前人，要快得多！ 当然，跑步的速度并不是这篇文章的重点。我们关注的是你的跑步时间。 那么，是否曾想过，我们现代人是不是跑得更快、更长时间呢？ 答案是：跑步时间已经变得更短。 现代人的一件日常任务变得越来越短的原因，不仅仅是我们的体育训练水平有所提升（如果我们有的话）。 实际上，你的身体正在对跑步时的速度和距离进行时间调整。 为什么？ 在过去，体育比赛的跑动状态和需要我们开发的运动方式，与我们今天的跑步方式有所不同。 在过去，人们快速跑步的目的是基于狩猎、生存的需要。 此时，他们需要让身体释放出一些肾上腺素、血糖、以及其他有助于应对风险、反应速度更快的物质。 比如，如果你被追逐，需要逃脱狗或其他猛兽，你的身体需要尽快反应，并快速行动。 因此，你会发现在野外，野兽会让你跑得更快。 所以说，在过去，人们跑得更快，是为了逃离危险，而且持续时间要比现在要长。 而今天，我们的跑步几乎可以不需要运动带动身体的各种物质的这些反应。 为什么？ 因为在现代社会中，我们跑步的目的通常是健身、保持健康，而驱使我们走路的动力往往是我们自己的耳朵。 但是，相对于以前，我们跑步的时间确实变短了。 实际上，现代人的身体在跑步时，经常处于一种低功耗状态。 这个状态没有任何危险，因此，我们的身体可以很轻松地维持这种状况。 因此，你会发现现代人跑步时，一个小时内释放的肾上腺素、血糖，以及其他有助于应对风险、反应速度更快的物质，可能比过去的跑步总时间要少很多。 总之： 现代人跑步的时间确实不如过去长。 这是由于我们的跑步目的更加多样化，而不是单纯追求速度。 我们所做的几乎总是一种较低功耗状态，这种状态对我们的身体没有太大的危险。 因此，相对而言，我们的跑步时间短了很多，但仍然受到了我们的身体的提升。 无论你是为了健身，还是为了逃离危险，现在跑得更快、更长时间的人不再是我们。 只要我们在跑步的同时保持激情，我们的身体会继续获得训练效果。