洗
手是我们日常生活中必不可少的行为，特别是在现在的疫情时期更是必不可少的防疫手段。但是你知道吗？洗手还有很多冷知识呢！ 一、洗手液的种类 我们洗手液的种类有很多，一般分为普通洗手液和抗菌洗手液两种。普通洗手液主要是通过去污和清洁的方式达到洗手的作用，而抗菌洗手液则不仅具有普通洗手液去污和清洁的作用，还会添加杀菌成分，能够有效杀灭常见的手部病菌，但是抗菌洗手液的使用频率不能太高，否则容易引起皮肤过敏。
二、洗手时间不要太短 不要小瞧洗手的时间长度，规范的洗手时间是需要20秒以上的，因为洗手时间越长，清洁的效果越好，杀菌的效果也会越好。对于需要杀菌的时候，我们可以预留30秒左右的时间，用水逐步淋净手部的洗手液和泡沫，这样才能保证杀菌效果。
三、干燥的手不要用力揉搓 洗完手后经常会出现手部皮肤干燥的情况，此时千万不要用力揉搓，这样会进一步伤害到皮肤，更是会破坏皮肤保护的屏障，加剧皮肤的干燥程度。可以适度按摩，保持手部肌肤的透气度，快速吸收涂抹在手部的保湿霜，以维持手部肌肤的健康。
四、手心背面都要清洗 有的人习惯只用手心来清洗，但实际上，一个完整的洗手步骤是需要分别清洗手心和手背的。因为我们的手背面也经常接触到各种物品，如果没有清洗干净，也很容易出现细菌繁殖的现象，影响我们的健康。所以，我们在清洗手部时要特别留意清洗手背部分。
五、洗手要用流动水 很多人在洗手的时候会使用止水阀直接关掉水龙头，然后用少量的清水冲刷干净，以为这样节水环保。但是如果不使用流动的自来水，就很容易产生洗手液残留和病菌滋生。所以我们在洗手的时候，要流动自来水，让手部彻底沐浴清洁。 总之，洗手是我们日常生活中必须要做的事情，不仅能够保护我们的健康，还能够有效防止病菌传播。希望大家能认真对待洗手这个小动作，让健康从细节处开始！