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题：【冷知识】怎样在梦中控制自己的梦境？ 梦境是我们睡眠时最神秘的一部分，我们进入梦境时，往往会随着梦境的剧情发展而感受到各种强烈的情感，有愉快的，也有不愉快的。但是，有没有办法可以控制梦境的剧情呢？今天，就来给大家介绍一下怎样在梦中控制自己的梦境。
首先，我们需要了解下什么是“梦中清醒”或“梦境控制”。“梦中清醒”指的是在梦境状态下，能够清晰地认识到自己在做梦，达到完全清醒的状态。而“梦境控制”则是指在梦境状态下，通过自己的意识和意愿，控制梦中剧情的发展。 那么，怎样才能进入梦中清醒的状态呢？有些方法是可以帮助我们实现这个目标的。比如，在进入梦境之前，我们可以尝试反复念叨一个口号，比如“我在做梦”，这样能够帮助我们在梦中清晰地认识到自己在做梦。“梦日记”也是一种有效的方法，我们可以在入睡前将自己的梦想写在日记本上，记录下来，这样在梦中遇到类似情境时，就能清晰地认识到自己在做梦. 当我们已经进入梦中清醒的状态后，接下来就是如何控制梦境的剧情了。通常我们可以通过一些简单的技巧来实现这个目标。比如通过念咒语或者画符等方法，可以引导梦中的剧情按照自己的意愿发展，或者通过控制自己的动作，来改变梦中的情景。这些方法听起来可能有些神秘，但是只要我们掌握了技巧，就能够在梦中自由自在地探索。 另外，还有一种比较独特的梦境控制方法，就是在梦中制造重复出现的情景，这样我们就能够充分利用这个机会，去调整和改变自己在梦境中的想法或者行为。 总结一下，在进入梦境之前，我们可以尝试反复念叨一个口号，或者记录自己的梦境情况。当我们成功进入梦中清醒状态后，就能够通过一些技巧和方法，控制梦境的剧情，从而实现自己的梦境目标。当然，这些方法并不是轻而易举就能掌握的，需要我们有耐心和积极的态度去尝试，才能真正实现在梦中控制自己的梦境。