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知识护发 头发是我们形象的重要组成部分，美丽的头发不仅可以提升气质和美感，而且还能增强自信心。然而，现代人面临着各种造成头发损害的因素，如气温、紫外线、电磁波、空气污染、发型处理器、染发膏等等。如何保护头发，让它始终健康亮丽，成为了许多人关注的问题。下面就为大家带来一些冷知识，教你如何科学护发。
1. 肥皂水洗头 很多人用洗发水洗发，有时会造成头发干枯、黯淡、分叉等问题。其实，使用肥皂水洗头也是不错的选择。肥皂水是一种天然的洗发剂，不含化学成分，可以使发丝柔软、有光泽。而且，肥皂水的pH值与人体皮肤的pH值接近，对头皮和发丝也不会造成刺激。
2. 饲料蛋白质洗头 头发的构成成分是蛋白质，因此补充蛋白质对头发健康非常重要。一般人们都吃肉、豆类、蛋类等食物来补充蛋白质，但实际上，把这些食材研磨成粉末，加入沐浴露中进行头发清洁，效果更有优势。
3. 吹风机离发丝20公分 许多人都用吹风机吹头发，但往往效果不佳，可能是使用方法不正确。正确的方法是需要把吹风机和头发保持20公分的距离，以免热量对发丝造成损伤。
4. 洗完头发马上梳理 洗完头发后，头发还湿漉漉的时候，一定要马上梳理，这样可以让头发更加柔顺，不易打结。如果忽视该步骤，头发打结，就需要绞尽脑汁才能梳顺，常常会引起头发折断，甚至脱落。
5. 美食强身 饮食习惯也对头发的健康很重要。头发生长过程中需要多种营养素的依赖，例如维生素、锌、铁等等，因此，我们平时要多食用含有这些营养素的食品，如蔬菜、水果、谷类、瘦肉等，让头发从内部健康起来。
6. 稳定的生活规律 生活规律对头发生长也有很大影响。我们需要保持良好的生活规律，保证充分的睡眠和作息时间，尽可能避免熬夜、不规律的作息时间等等，让身体维持稳定状态，也才能使头发健康美丽。 总的来说，头发护理不仅要靠化妆品护发，还需要通过科学的饮食、生活、养护方法综合保护。只有从整体上提高头发的健康水平，才能让头发更加亮丽动人，成为我们自信的象征。