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学生体育锻炼冷知识 每个人都知道运动对身体很好，但你是否在体育锻炼中遇到过一些奇怪的状况或听过一些冷知识呢？笔者在这里为大家介绍一些中学生体育锻炼的冷知识，希望对大家有所帮助。
1. 为什么锻炼后头发很容易出油？ 锻炼后出油是因为锻炼导致体温升高、头皮毛孔扩张，加上头发与皮脂分泌较多的毛囊相邻，毛孔扩张的同时会导致分泌皮脂分泌旺盛，因此容易出现油发。
2. 跑步时为什么要先热身？ 热身可以增加身体的温度和心跳率，使我们更容易进入运动状态，也有助于减少运动伤害的发生。
3. 为什么有些人运动耳朵会痛？ 这是因为运动时我们会不断喘大口气，这会导致鼓膜向外凸出，进而压迫耳朵内部的听觉神经，从而引起疼痛。对于这种情况，可以通过适当减小呼吸幅度或戴上橡胶耳塞来减少疼痛。
4. 排球中“五一三”是什么意思？ “五一三”是排球比赛中的一个战术。其中，“五”指的是接应、副攻、二传、主攻和自由人，分别对应着排球场地上的五个位置；“一”和“三”则是主攻与二传的配合方式，也就是主攻员和二传手之间做的一个编排。
5. 跳绳的正确姿势是什么？ 正确的跳绳姿势应该是双脚微张，身体左右晃动、双手握住跳绳的末端，然后由手腕做圆周运动带动跳绳。在跳绳过程中，双脚不要用力跳起，只需轻轻弹动地面即可。
6. 游泳时池水味道变重是什么原因？ 这是因为游泳池水中的汗液、尿液、皮肤细胞、化妆品等物质，随着水中的气温升高和微生物滋生，会释放出二氧化碳和羟胺等刺激味蕾和眼睛的物质。所以，进入游泳池前最好先淋浴，尽量减少对池水的污染。 以上就是一些中学生体育锻炼的冷知识。通过了解这些知识，我们可以更好地规避运动的伤害，更科学地进行锻炼。同时，也可以让我们更深入地了解各种体育项目的技术和战术规划，提高自己的运动能力和竞技水平。希望大家在运动中享受快乐，同时也注重科学锻炼。