梦
游，又称夜行、夜徘徊，是指睡眠中人类的一种行为现象，即在睡眠的时候，出现意识不清、眼睛闭着、行动不受意识控制，自主跟随意识进行各种动作、行走等。这种现象通常发生在非快速动眼期（NREM）睡眠中，所以梦游经常出现在夜晚的早晨。下面，就让我们一起来了解一下梦游是怎么回事吧。 梦游的成因非常复杂，但常常与多种因素有关。一般来说，梦游的主要原因是由于睡眠质量问题所引起的。睡眠质量差、心理压力过大、焦虑等因素会导致身体的神经系统处于亚健康状态，使得人在睡眠中难以得到完全的休息，容易出现扰乱睡眠的不良现象，如睡眠窒息症、夜惊、梦游等等。
此外，遗传也是梦游的一个可能原因。许多人在家族中都存在梦游的案例，这也证明了这种行为与遗传有关。否则，许多成年人梦游的话，都是因为先前在儿童时期患有该疾病，而不是由遗传引起。 还有一种常见的情况是，梦游者受到精神创伤等心理方面的因素所影响。许多人都会出现因精神压力过大而产生梦游的现象。当人们处于无法处理的情绪和压力下时，睡眠中的神经系统受到干扰，从而产生了梦游现象。 总的来说，梦游是一种非常具有神秘色彩的行为现象，它涉及了人类睡眠、神经系统以及心理等诸多方面。需要我们仔细分析每个患者的情况、了解所患疾病的相关知识、及时识别病症，以便更好的治疗和预防。