市
民朋友冷知识：原来男人也会更年期 男人更年期是大多数人所不知道的冷知识之一。我们都知道女人在更年期后会经历身体和情绪上的变化，以及一系列的健康问题，但很少有人关注到男人也可能会经历类似的变化。 男人的更年期被称作“andropause”。它是由于男性体内的睾酮水平下降而引起的。睾酮水平在男性一生中都会有所下降，但在大约50岁时，这种下降可能会变得更加显著。男人的身体和心理状态也会受到影响。 男人更年期通常不会如女人的更年期那样剧烈和明显。它不会像女性一样停止月经。而是逐渐出现一些潜在的症状，包括性欲减退、勃起功能障碍、情绪波动、焦虑、抑郁、失眠、低自尊心和注意力不集中等。 这些症状可能会影响男人的心理和情感健康，甚至会影响他们的日常生活。男人更年期的症状可能也会增加一些健康风险，例如代谢综合征、心血管疾病和骨质疏松等。 然而，与女人不同的是，男人的更年期没有一个明确的年龄和时间段。每个男人都可能在不同年龄和不同时间经历较小或较大的更年期症状。因此，男人们有必要关注自己的身体状况并及时就医。 虽然男人更年期不能像女人的更年期那样通过激素替代疗法来治疗，但是通过一些生活方式的改变，他们可以减轻更年期症状。这包括减少饮酒、戒烟、健康饮食、定期锻炼和良好的睡眠习惯等。 总的来说，男人的更年期可能比女人更加隐蔽和“冷门”。但是，它确实存在，而且可能会对男人的身体和心理健康产生一定的影响。因此，男人们需要更多地了解自己的身体，减轻更年期症状，保持一个健康的生活方式，并积极预防相关疾病的发生。