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爱长胖冷知识 恋爱往往是最好的瘦身良药，但是许多人却在恋爱中长胖了。那么恋爱长胖的原因是什么呢？有什么方法可以避免呢？
首先，恋爱中长胖的原因有很多。
首先是吃喝方面的原因。恋爱中，两个人往往在一起吃饭、喝酒，而且往往吃的不是很健康，比如烤肉、火锅、夜宵等等。这些食物都很容易让人发胖，而且喝酒也会增加热量摄入。同时，恋爱中还会频繁送礼物、约会、旅游等等，这些都需要花费不少的财力，而且往往也要进食许多美食，同样也会导致体重上升。 其次，恋爱中还有运动方面的问题。很多人在谈恋爱时往往会懒惰起来，减少了运动量。一方面是时间紧张，往往都是和恋人在一起，没有时间去锻炼身体。另一方面是基于关系維持等，许多人为了配合恋人的爱好和生活方式，也会放弃自己喜爱的运动或者是减少健身时间，或者是把时间用在恋爱上，以至于
最后导致了体重上升。 那么，为了避免在恋爱中长胖，有什么方法呢？ 第一，控制饮食。恋爱中要少吃油腻的食物，适量摄入低热量的蔬菜和水果。女性可以通过自己多带些小零食过去，不过可能需要考虑一下男方的意愿。当然，如果恋人是爱好健康的人，可以和他/她一起探讨健康的饮食方式和养生饮食的各种小窍门。对于恋人们来说，养生是一件双方都能享受到健康快乐的事情。 第二，增加运动量。虽然恋爱中往往很忙，但也可以在约会时选择多走路而不是坐车，如果条件允许可以以上山下海等户外运动，而外出旅行也可以找一些自然景点。同时，也可以选择恋爱游戏来增加运动量。像是自行车游戏、桌球游戏、游戏机跳舞等等，这样不但可以锻炼身体，还可以增加恋爱的激情。 第三，健康紧身衣。有些人喜欢在恋爱时穿宽松的衣服，有了爱人在一起也一样，但其实紧身衣能提高我们对自己身体的认知度，从而对不健康饮食有所警觉。同时，还可以让自己有要时时刻刻注意形体的想法，对于整个人的素质提升也是很有帮助的。 总之，恋爱中长胖是很常见的。郑重建议大家在恋爱中要注意饮食和运动方面，养成健康的生活习惯，避免恋爱中变成胖子。记住，健康才是最重要的。