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冻死人的冷知识 寒冷的天气对人体带来的影响可不容小觑，很多人可能会觉得在寒冷的天气里皮肤会变得干燥、嘴唇会有点干裂。但是，如果遇到极端天气，冰雪天或者极寒天，这些种种表现可能就只是我们身体中某些内部机制反应的表现，事实上，寒冷的天气可以对人体造成极大的伤害，当寒冷的天气达到一定程度时，甚至能够冻死人。 一、人体舒适温度 人体保持正常温度是一个相对固定的范围，一般是在35°C~38°C之间维持最佳健康状态。 人体体温是通过新陈代谢和热交换得到的，我们的身体会产生一些热量，同时会通过呼吸、排泄和皮肤等部位散出来，当外界环境过于寒冷，我们排出的热比体内生成的少，体温就会下降。
二、低温的危害 当人体体温降到35°C以下，就开始出现低体温症状。轻度低体温的症状多为身体发抖，四肢发凉，体表显著的黏膜呈现出皮肤发白、口蔫、心跳加快的情况。严重低体温的情况下，人类就可能遭遇英文词汇所描述的"hypothermia"(体温过低)，身体停止新陈代谢和自我保护，低体温会影响人体内部器官的正常运作，严重的话会威胁生命，甚至会导致死亡。
三、极寒天的应对措施 所以，当面临极端天气时，采取一定的防护措施是非常必要的。第一，穿上保暖服，尤其是保暖的帽子、手套等防御更容易受寒的部位；第二，多喝热饮，保持体内温度；第三，尽量不要长时间待在户外，在户内的话，室内温度也应该适当上调，让身体保持适温。 最重要的是，要适当增加锻炼，锻炼可以提高身体的新陈代谢率和机体内部的热产生，减少我们在寒冷天气里受到低温侵害的风险。