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稀冷知识：为什么肚子一疼，就是拉肚子？ 人类每天都要进食，而吃进嘴里的食物在进入身体后会经历胃酸和胃蠕动等过程，其中，大部分被消化成营养物质被身体吸收，但也有一部分的食物成分被身体排出。 那么，当肚子一疼，就是拉肚子，其实是身体正常的一种反应，其主要原因可能是以下三种情况：
1. 消化系统受到感染 当消化系统受到细菌、病毒感染等影响时，人体会产生一系列反应，其中之一就是拉肚子。病原体，比如大肠杆菌、沙门氏菌等，会破坏肠道内的正常细菌群落，导致肠道功能失常，水分和电解质的平衡被打破，肛门会频繁排放水样便便，形成了我们常说的拉肚子。
2. 消化系统受到过度刺激 过度疲劳、情绪不佳、压力大等情况下，人体的消化功能会发生紊乱，如胃肠道过度刺激，或者过饱过饥等都可以造成肚子疼拉肚子的情况。此时，肠道不能有效地消化、吸收营养，而且还会往外排水，引起拉稀的症状。
3. 消化系统受到毒素刺激 进食不卫生的食物或者食品添加剂、药物等可能含有有害物质，摄入后，这些物质通过消化系统进入人体，有毒性、刺激性等，会损伤肠道黏膜，并引起肚子疼和拉肚子的症状。 拉肚子并不是可怕的病症，但也不能掉以轻心，因为我们在拉肚子的时候可能会失水、失盐，还可能导致微量元素等物质的流失，缺水、缺盐等不良影响，特别是疑似肠谷蛋白不足，更必须重视。 因此，在拉肚子的时候，我们要注意的事项有：
1. 多饮水 多饮水有助于保持身体水分和电解质的平衡，缓解脱水症状。
2. 坚持清淡易消化的饮食 清淡、易消化的食物，比如米粥、面条、饼干、香蕉等，可以缓解胃肠道的症状，也可避免出现过敏或刺激的食物导致症状加剧。
3. 注意保持卫生 肚子疼、拉肚子的时候，要注意保持卫生，勤洗手，避免引起更多的感染。
4. 吃药需慎重 拉肚子一般不需要吃药，如果症状严重、时间过长，可以医生建议下，补水的同理。 综上，拉稀并不是什么大不了的病，很多时候只要配合正确饮食和保持良好卫生习惯即可缓解症状。临床上，家庭应有稀饭、草药、药品等常备，多了解、慎防并掌握拉稀的预防、避免措施，以避免拉稀带来的不必要影响。