孕
期 冷知识 孕期是一个孕妇生命中的重要时期，也是一个非常特殊的时期。孕妇需要特别注意自己和胎儿的饮食、休息和身体保养等方面。
此外，还有许多孕妇不知道的冷知识。下面就来分享一些有趣的孕期冷知识。
1. 孕妇的心脏要承受两倍的工作量 孕妇在怀孕期间需要承受比平时更高的血容量，这是因为胎儿需要更多的氧气和营养物质来生长。因此，孕妇的心脏需要承受两倍的工作量来保证胎儿的需求。
2. 孕妇的睡眠质量通常不好 大约有78％的孕妇在怀孕期间会遭受失眠的折磨。有时是因为身体不适，有时是因为情绪不稳定。这时，孕妇要使自己处于放松状态，让自己放松，这样有助于改善睡眠质量。
3. 手心出汗可能是身体激素导致的 孕妇手心出汗可能是由于体内激素水平的变化所致。荷尔蒙分泌的变化也会导致一些孕妇出现其他不适症状。所以，孕妇不用太担心，这种现象是正常的。
4. 孕妇会感觉两侧的胸部不同 孕妇的身体在怀孕期间经历了很多变化，包括胸部的变化。一侧的乳房与另一侧相比可能更大，可能更敏感，可能感到更疼痛。这是因为荷尔蒙的变化和乳腺的增加所致。
5. 孕妇需要额外的钙和维生素D 怀孕期间，孕妇需要额外的钙和维生素D，因为胎儿的骨骼需要这些营养物质来生长。自然食品可以提供一些钙和维生素D。孕妇还可以选择补充剂来补充这些营养物质。
6. 恶心是怀孕期间最常见的症状之一 大约80％的孕妇在怀孕早期会出现恶心和呕吐的症状。这主要是由于孕激素的增加所致，可以通过食物控制和药物来缓解这种现象。
7. 孕妇需要多喝水 孕妇需要多喝水来保持身体的水分和血容量，从而确保胎儿得到足够的营养物质和氧气。建议孕妇每天饮用至少8杯水。 在孕期，要多了解一些有关孕期的知识，对孕妇和胎儿的身体健康管理至关重要。通过以上冷知识的分享，希望能够使孕妇更加了解自己的身体和胎儿。同时还要注意休息、饮食和保持心情愉快，这样才能促进胎儿的健康成长。