医
学行业冷知识：人类体内的病菌数量竟然超过正常细胞数量？ 在医学领域，我们常常听到人类体内存在各种病菌，可是你知道吗？人类体内的病菌数量竟然超过正常细胞数量，甚至是我们的身体的两倍以上！ 人类身体内细菌数量的估计值高达100万亿，每个人体内的细菌数量大约为
1.5公斤重，这些细菌都集中在我们的消化系统、皮肤表面、呼吸道、生殖道等部位。这些细菌总体上对我们的身体健康极为重要，它们可以帮助我们消化食物、合成必要的营养物质、促进免疫系统发挥作用并抵御病菌入侵。 然而，人类身体内存在的细菌也有一些为我们所忽略却造成危害的，比如细菌创口感染，容易引起化脓和严重的炎症，影响伤口愈合； 肠道内细菌失衡，导致肠胃不适，甚至引起肠道疾病，诸如胃病、十二指肠病、肠胃炎、痢疾、慢性胆囊炎等。 这些细菌繁殖速度非常快，因此即使我们用杀菌药对抗一部分细菌，其也可能很快复活，并迅速繁殖。那么，该如何保持身体健康呢？
首先是饮食上的注意，我们应该保持饮食均衡，多食用富含膳食纤维和微生物素等利于肠道健康的食物，例如蔬菜、水果、全谷类食品、豆类和坚果，注意膳食多样化和维持口腔卫生。 其次，要保持良好的生活习惯，坚持定时作息，避免过度疲劳、抵抗力下降，减少抽烟、饮酒等不健康的生活方式，有必要适当进行运动锻炼。
最后，合理使用抗生素，避免滥用，应根据医生的指示进行使用，按诊断进行治疗，遵循用药原则，不要自行中止，以免造成严重后果。 总之，在平常的生活中，我们要时刻注意保持身体健康，保护好我们的身体内部细菌平衡，防止其繁殖失衡而引起的健康问题。