r>1. 空气温度与人体感觉温度不同 气温是指空气的温度，而人体感觉温度受到多种因素影响，如湿度、风速以及个人的体温调节能力等。因此，在相同的气温下，人们可能会有不同的感受。
2. 湿度影响体感温度 空气湿度也会影响人们的体感温度，高湿度会增加空气中水分的含量，使人感到更热，而低湿度则会使空气变得干燥，让人感觉更冷。
3. 空调温度应调至多低 据研究表明，室内空调温度应调至最低26摄氏度，否则不仅会增加能源消耗，还可能对人体健康造成影响。
4. 感冒不是因为寒冷 感冒是由病毒引起的疾病，与寒冷无关。但是，在寒冷的季节，由于人们在室内活动较多，容易造成室内空气污染，从而增加感冒的风险。
5. 外出穿少风衣不利于保暖 在寒冷的天气中，只穿少风衣会使身体过度散热，从而让人体感到更冷。正确的穿衣方式应该是多层穿着，并在外层穿上防风衣。
6. 冬季不变温泉有益身体健康 冬季在温泉中泡澡可以促进血液循环、缓解肌肉疲劳，帮助预防感冒等疾病。
7. 热水澡不利于健康 长时间热水澡会破坏皮肤表面的保护脂质，导致皮肤干燥，还可能引起皮肤病等问题。因此，适度的温水澡更有利于健康。
8. 长期露天工作有害身体 在寒冷的季节里，长期露天工作容易让身体失去热量并降低免疫力，从而增加感冒的风险。
9. 睡前勿过度意念 过度的意念会让身体处于紧张状态，增加身体的代谢率，从而导致身体失去热量，睡眠质量也会降低。
10 人体需要时间适应气温变化 当气温突然骤变时，人体需要一段时间来适应，不要过度活动或在暴露于恶劣天气中。 1
1. 强制性暖气不利于健康 过强的暖气不仅会增加空气中的干燥程度，还会影响人体的湿气平衡，造成皮肤过度干燥、呼吸道问题等健康问题。 1
2. 饮食也可以帮助保暖 多吃一些天然富含维生素C、B族维生素的蔬菜水果以及含有较高热量的食品，如坚果、肉类等，可以帮助保持身体的热量。 1
3. 保暖可以从脚底开始 脚部是身体散热最快的部位之一，因此保暖从脚底做起，选择透气、保暖的鞋袜也很重要。