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活中有很多健康知识大部分人都已经知道了，但是，对于一些冷门但却非常实用的知识，人们可能会忽视。本文将为大家介绍一些常常被忽视的健康冷知识，帮助大家更好地保护自己的健康。 一、动眼保健 眼睛是人类最为重要的官感器官之一，因此，保护眼睛的健康非常关键。除了少看电子屏幕，多注意休息外，一个被很多人忽视的保护眼睛的方法就是动眼保健。所谓动眼保健，就是通过眨眼、转动眼球等方法，能够缓解眼部肌肉的疲劳，促进眼部循环，从而减少眼疲劳和干涩等问题。
二、正确的淋浴方式 很多人不知道淋浴时不应该用过热的水，热水会破坏皮肤表面保护层，使得皮肤变得干燥、粗糙，甚至引起皮肤瘙痒等问题。正确的淋浴方式应该是使用温水洗澡，每次不应该超过15分钟，洗完澡后应该立即擦干身体，然后涂上保湿霜。
三、每天最好多吃两颗杏仁 杏仁是一种非常好的坚果，它富含维生素E和镁等营养物质，可以缓解精神压力，预防心血管疾病，还可以增强免疫力。每天吃两颗杏仁不仅可以美容养颜，还可以帮助预防老年痴呆症。
四、喝水时应该注意姿势 很多人不知道，喝水时的姿势也是有学问的。正确的喝水姿势是：坐直，倾斜口杯，将水缓缓倒入口中。这样可以减少吞咽过程中可能产生的空气，减轻胃部负担，减少胃肠疾病的发生。
五、安静的运动更健康 很多人以为，只有跑步或激烈运动才能达到健身效果，其实不然。安静的运动方式，如瑜伽、太极拳等，同样能够锻炼身体，强健筋骨，同时也能够放松身心，缓解精神压力。
六、每周应该多洗两次床单 床单可能成为细菌的温床，因此，每周应该多洗两次床单，保持床品干净卫生。
此外，每天睡前应该洗手，并在睡前用温水冲洗一下脚部，尤其是夏季，可以防止脚气和其它皮肤病。
七、学会正确的呼吸方式 呼吸是人类生命活动的重要过程之一，通过正确的呼吸方式，可以增强心肺功能，提高身体免疫力。正确的呼吸方式应该是：鼻子吸气，口吐气，尽量多呼气，以便将身体内的二氧化碳排出体外。 这些健康冷知识虽然看上去简单，但是却非常实用。通过正确的实践，不仅可以帮助我们保护自己的健康，还能够全面提高身体的免疫力和健康水平，让我们生活更加健康美好。