暴
躁是指情绪波动较大、易怒、容易暴怒甚至失控的一种状态。在不同的情景下，暴躁的表现形式也会有所不同，但无论何时，暴躁都会带来负面影响。下面，让我们一起来了解一些有关暴躁的冷知识。
1. 暴躁和抑郁症有关联
暴躁的人往往会让身边的人感到疲惫不堪，甚至会与家人、朋友产生矛盾。而长期处于暴躁状态的人，容易出现情绪波动较大、易怒、预期性焦虑等症状，这些都是抑郁症的病征之一。因此，暴躁和抑郁症之间是有关联的。如果暴躁一直未得到控制或治疗，极有可能发展成抑郁症。
2. 暴躁会让你的视觉记忆变差
暴躁不仅会影响到情绪和行为，还会对记忆产生影响。一项研究表明，暴躁的人在进行视觉记忆测验时，容易遇到难度。这是因为暴躁状态下，人的注意力和意识转移能力都会受到削弱，进而影响到了视觉记忆的处理。因此，保持平和的情绪状态对于记忆的保持和提高很重要。
3. 暴躁会加速老化
暴躁除了会影响到心理健康和记忆，还可能影响到长期的身体健康。研究表明，处于暴躁状态下的人，其身体内的氧化损伤水平较高，有利于细胞老化的发生。因此，人们需要培养平静、冷静的情绪管理技巧，来保持身体的健康和年轻。
4. 暴躁与睡眠质量有关
睡眠不好，人容易处于疲惫、紧张、易怒的状态。一项研究表明，暴躁的人普遍睡眠质量较差，很难进入深度、充足的睡眠状态。而长期的睡眠质量低下，除了可能导致情绪波动较大、易怒外，还会导致各种慢性疾病的发生。
5. 暴躁和胃肠道健康也有关
暴躁的情绪波动和负面情绪，还可能导致身体内分泌紊乱、神经、内分泌和免疫系统失调，从而影响到消化系统的健康。这些都可能导致胃肠道疾病的发生，如胃炎、消化不良等。
总之，暴躁是一种不良的情绪状态，长期处于暴躁状态下不仅会影响个人的心理健康，还会对身体健康产生负面影响。因此，我们需要保持冷静、安稳的心态，注重情绪管理，同时也需要培养健康的生活方式，以维护身心健康。
