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氧化剂不一定就是好东西？ 随着人们对健康和美容的关注不断增强，越来越多的人开始注重饮食营养，尤其是注重摄入富含抗氧化物质的食物，因为人们普遍认为抗氧化剂可以抵抗衰老，预防疾病，保护细胞。 然而，最近的研究发现，抗氧化剂并不全是好东西。虽然抗氧化剂本身没有害处，但是过量的摄入却可能会有负面影响。有一项针对维生素 E —— 一种常见的抗氧化剂 —— 的研究发现，过量摄入维生素 E会增加心血管疾病和癌症的风险。 那么，为什么过量摄入抗氧化剂会有害呢？原因是，抗氧化剂与其他化学物质一样，也需要平衡摄入量。人体需要适量的氧气和氧化物质进行代谢，而抗氧化剂过多会打破这种平衡，干扰红ox反应，导致一系列不良影响。 所以，虽然抗氧化剂有好处，但是一定要适量摄入，因为“多多益善”也并不适用于抗氧化剂这一领域。 七秒钟的绝佳减压法 现代人压力大是大家有目共睹的事实，什么话都说不用多少，七年之痒已经被缩短为七秒钟之痒。那么，既然大家无法规避压力，是不是我们可以学习一些减压方法呢？今天给大家介绍的是一种非常简单、十分适用的七秒钟减压法。 具体操作方法如下：
1. 把舌头放在口腔底部，靠近门牙。
2. 闭上嘴巴，深深地吸气，然后慢慢地呼气。
3. 同时，使尽全力用舌头在口腔底部推压，一直做到呼气完全结束。
4. 重复这个呼吸透气练习，做5次就好了。 这个方法之所以能够有效地减轻压力，是因为它可以刺激迷走神经，这是控制自主神经系统的一种重要神经。而自主神经系统又是维持我们精神和身体稳定的基础。 在日常生活中，我们很难完全避免压力，但是学会一些简单有效的减压技巧，可以让我们更好地应对压力，保持身心健康。 “方太”可以抑制血压？ 近日，有一则消息引起了不少网友的关注：沙发品牌“方太”被发现具有抑制高血压的功效。 该研究文件称，他们选取了1000名有高血压发病史的人进行试验，其中一部分人在家里使用“方太”电饭煲、电压力锅和沙发等产品，另一部分人则不使用这些产品。结果发现，在使用“方太”品牌的人群中，高血压患者比例明显更低，而且收缩压、舒张压的指标也比较低。 然而，这个结果不一定是真实的。该研究文献的作者并没有公布实验的具体细节——比如说他们是否考虑了其他影响高血压的因素，比如饮食、体型等等，而实验样本并不具备代表性等等。所以不能够完全相信这个结论。 除了“方太”品牌，许多所谓“健康产品”都声称具有不同程度的益处，但是大部分这些声称都缺乏科学依据，需要消费者仔细辨别。在购买各种健康产品时，消费者需要密切关注产品的相关信息，确保它们能够真正发挥益处。