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容美食冷知识 美容和美食之间的关系一直是众所周知的。当我们透过镜头或者是肉眼观察到自己的面容和体形时，会感觉到看似没有太大联系的两者却有着不可分割的共同点。美食可以美容，而美容也可以靠美食实现。下面就为大家分享几个美容美食的冷知识。
1. 促进代谢，减少肥胖的“奇怪”食物 生姜、辣椒、黑胡椒、咖啡等都是大众知道的可以促进代谢，减少肥胖的食物。但是你知道吗？还有一些“奇怪”的食物也有同样的功效。比如说，番茄汁，芹菜汁，柠檬水，苹果醋等。它们虽然不常见，但却可以通过促进身体的新陈代谢，帮助我们快速消耗卡路里和脂肪，减少肥胖。
2. 女性养生必备的两种食材 女性朋友们或多或少都有过养生的需求。既然是为了养生，那么就不能错过下面这两种食材。豆浆和鸡蛋，在这两个食材中含有的优质蛋白质能够帮助人体修复细胞组织，从而使肌肤健康坚韧。
此外，它们都具有天然丰胸的功效。如果你希望肌肤健康、胸部更丰满，那么这两种食材就一定不能漏掉。
3. 想拥有好皮肤必须坚持的美容美食 好的美容美食并不是靠一次两次的食用就能达到效果的，必须坚持。下面介绍两种最好持续食用的美容美食：
1. 枸杞：枸杞子是一种营养丰富的食物，除了含有多种维生素和矿物质外，还富含天然胶原蛋白。食用枸杞能够促进皮肤细胞的新陈代谢，从而使皮肤细腻紧致；
2. 黄瓜：黄瓜中含有丰富的水分和矿物质，能够为肌肤补水保湿、促进血液循环，使肌肤更加健康。
4. 远离衰老的晚餐 晚餐食用的食物不仅是我们午夜时分的“燃料”，更决定了我们白天和晚上的体形和皮肤。如果想要远离衰老，那么这些食材必须要保证在晚餐中的摄入：黑鱼、菠菜、芝麻、葡萄、南瓜。这些食物都具有很好的营养品质和抗氧化能力，能够延缓细胞衰老。
5. 美容美食的根本——提高自我意识
最后想说的是，与美容美食指导相伴的还有自我意识的提高。只有提高了自己的意识，我们才能够切实地去贯彻美容美食知识，并且在生活中做到持之以恒，才能真正达到身体健康、皮肤美容和体形完美的效果。 在美好生活和时尚潮流的推动下，越来越多的人开始在日常生活中注重美容和美食方面的知识。无论是从健康、美容还是体形方面，学习几个小窍门总没有坏处。